日常工作中接觸很多植物神經(jīng)紊亂了解到“感覺患上了絕癥”，“身體癥狀一直反反復復，長期安眠藥不管用，吃什么都不起作用”，“沒救了，多次嘗試失去治療信心”等等。其中植物神經(jīng)紊亂是可以治療恢復好的， 只是患病時間越久身體癥狀越多，病情也會變得更加頑固，所以在治療恢復時時間會稍長，治療恢復過程會感覺痛苦，但結果是舒心、放心的。

植物神經(jīng)紊亂患者注意日常：規(guī)律的體育鍛煉有利于舒緩情緒、增加睡眠動力，從而起到改善睡眠的作用，但睡前3至4小時應避免劇烈運動，因為過度的運動會帶來乳酸堆積，導致肌肉酸痛，從而影響睡眠。在睡前應該盡量減少玩手機，不要讓自己太過興奮；控制咖啡和茶的攝入量，盡量不要熬夜，晚上不要吃得太飽；做好情緒管理，減少情緒激動。