心理咨詢就是你跟他說一堆，到結(jié)束的時候就說些安慰你的話嗎？

心理咨詢?nèi)绻湍阏f的這樣，真是花冤枉錢，還不如找鄰居張大媽，李大嬸安慰一下好。但現(xiàn)在確實有一些心理咨詢，是這樣做的。

心理咨詢是心理咨詢師運用心理學(xué)有的有關(guān)理論技術(shù)，遵循心理咨詢的原則和規(guī)定，幫助有心理問題的人解決心理問題，擺脫痛苦，恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，提升自信，優(yōu)化個性。

具體操作是，心理咨詢師要了解來訪者的有關(guān)經(jīng)歷，比如經(jīng)歷過什么刺激、挫折、打擊、驚嚇等，有什么癥狀和困惑，擔(dān)心什么，來訪者應(yīng)該如實告知，不要隱瞞有癥狀有關(guān)的經(jīng)歷和想法，咨詢師根據(jù)來訪者的經(jīng)歷，癥狀，分析形成心理問題的原理，發(fā)作的規(guī)律特點，痛苦的原因，給出康復(fù)的方案，并帶領(lǐng)來訪者一起練習(xí)，走出痛苦。

在心理咨詢中很多心理咨詢師會用到接納這個詞，有的甚至說是完全的接納，無條件的接納，實際是錯的，正確的是，接納不能改變的，改變可以改變的，而心理疾病是后天形成的，可以改變，也就是能消除痛苦。

心理咨詢是很專業(yè)的，不是簡單的聊天安慰。