? ? ? ?近年來，甲狀腺疾病出現(xiàn)的頻率可以說是逐年上升，例如甲亢、甲狀腺腫、甲狀腺結(jié)節(jié)等等，耳熟能詳?shù)募谞钕偌膊槭裁闯霈F(xiàn)的這么頻繁呢?

? ? ? ? 一是由于人們對健康越來越重視，而很多人就是在體檢的時候被查出甲狀腺疾病的；

? ? ? ?二是由于生活條件的變好，人們在飲食方面多了很多選擇，凡事都有兩面性，滿足了食欲的同時，也同時埋下了禍根。那對于甲狀腺疾病患者來說，怎么吃、如何吃成為了一大難題，今天醫(yī)生就帶你揭秘。

　　黃豆

　　大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、大豆異黃酮等多種營養(yǎng)素，但大豆所含成分容易誘發(fā)甲狀腺腫，還會抑制人體對甲狀腺激素的吸收，所以患有甲狀腺腫的朋友最 好別再吃黃豆，而患有甲減的朋友可以服用藥物幾天后再吃。若是甲亢或者甲狀腺功能正常的患者可以適量吃一些。

　　刺激性食物

　　很多人忙于工作或者想要拼命提升自己就會加班加點的工作，往往會犧牲掉自身的睡眠時間，再犯困的時候會來上一杯濃茶、咖啡等飲品，而這些飲品中含有大量的咖啡因，容易使人出現(xiàn)失眠、精神亢奮、心跳加速等癥狀，因此對于甲亢患者來說這些刺激性食物應(yīng)該要禁食的。另外的甲狀腺疾病患者能不吃就不吃，避免加重病情，得不償失。大家不妨用白開水代替這些飲品，可以穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是甲亢患者要多喝水。

　　高糖食物

　　吃起來甜的食物一直很受大家歡迎，也很少有人能抵抗甜品的誘惑。但人體攝入過多的糖分會引起代謝異常，過量的糖分會在身體中被轉(zhuǎn)化為脂肪并堆積在體內(nèi)，慢慢的你就開始發(fā)胖，隨之而來的糖尿病、高血脂等疾病都會有損身體健康。而肥胖人群體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平異常等現(xiàn)象的存在，也會刺激到甲狀腺，因此甲狀腺疾病患者要減少含糖食物的進食頻率。

　　患上甲狀腺疾病后，除了要按時服藥外，更重要的是要按時復(fù)診，例如甲狀腺結(jié)節(jié)患者，在首次查出結(jié)節(jié)為良性后可以每6-12個月檢查一次;若是懷疑結(jié)節(jié)是惡性的，建議大家每三個月做一次檢查。若是橋本甲狀腺炎患者可以每6-12個月檢查一次等等。此外不管你是哪種甲狀腺疾病都應(yīng)該做到戒煙戒酒，因為煙酒中的有害物質(zhì)會刺激到甲狀腺，還會導致內(nèi)分泌失調(diào)，不僅不利于病情的恢復(fù)，甚至會加速病情發(fā)展。

　　此外甲狀腺疾病和情志失調(diào)有一定的關(guān)系，例如經(jīng)常生氣的人會導致肝火郁結(jié)，身體內(nèi)的毒素無法及時代謝出去，往往就會影響到甲狀腺健康，所以患病期間要保持一個良好的情緒狀態(tài)，這樣不僅有利于甲狀腺的健康，對身體其他臟器也有莫大的好處?；疾∑陂g要保證自身的睡眠質(zhì)量，長期熬夜也會有損甲狀腺健康，導致甲狀腺激素分泌異常，可能會使病情愈發(fā)嚴重。