謠言一：乳房按摩能預(yù)防乳腺增生

增生與人體內(nèi)分泌有關(guān)，是女性常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。多數(shù)女性在月經(jīng)到訪前幾天，都會(huì)有乳房脹痛或刺痛的感覺(jué)。一般月經(jīng)結(jié)束，痛感便會(huì)自行緩解。而乳房按摩不僅不能緩解增生，過(guò)度地刺激反而會(huì)使增生的乳房痛感增加。

溫馨提示：乳腺增生與體內(nèi)激素波動(dòng)有關(guān)，良好的睡眠和飲食習(xí)慣，還有愉悅的心情對(duì)乳腺增生的緩解有很大幫助。

謠言二：乳房按摩能預(yù)防乳腺癌

目前沒(méi)有任何通過(guò)文獻(xiàn)資料能夠證明按摩能將腫塊按小，從而防止乳腺癌產(chǎn)生。若真有腫塊，不科學(xué)的手法，反而會(huì)讓乳房問(wèn)題加重，甚至導(dǎo)致腫瘤轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

溫馨提示：預(yù)防乳腺癌，除了規(guī)律的生活，戒煙酒，愉悅的心情外。還有通過(guò)每年定期體檢來(lái)預(yù)防。

謠言三：乳房按摩能豐胸

乳房是由乳腺腺體和脂肪組織構(gòu)成，女性成年后想要乳房變得更加豐滿，目前只有手術(shù)，比如假體豐胸、脂肪移植填充，這些都是需要整形手術(shù)來(lái)完成的?？堪茨δ茇S胸，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

溫馨提示：現(xiàn)在有些不良商家宣傳精油加手法按摩可以豐胸，但有些精油來(lái)源不明，很有可能混雜著雌激素，長(zhǎng)期使用不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，反而有可能增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果女性想要豐胸，建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)的整形外科醫(yī)生。

謠言四：吃保健品可以預(yù)防乳腺疾病

?現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些保健品打著可以預(yù)防乳腺疾病的宣傳口號(hào)，但實(shí)際上有些保健品中可能會(huì)含有很多激素，如果經(jīng)常食用此類保健品，容易讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象。這些外源性激素，不但不能預(yù)防乳腺疾病，還有可能導(dǎo)致乳腺增生疼痛。

溫馨提示：女性想讓乳腺變得更加健康，一定要控制好飲食，不要食用過(guò)于油膩、高熱量的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些對(duì)乳腺有利的一些食物。