關(guān)于寶寶要不要補(bǔ)充DHA？我是一直建議需要補(bǔ)充的。

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不過(guò)，我的評(píng)論區(qū)經(jīng)常有兩撥人在辯論，一波人是支持DHA的覺(jué)得一定要吃的；還有一波也不能說(shuō)是反對(duì)，只是說(shuō)可吃可不吃的。

這其中，聽(tīng)的最多的是“我的醫(yī)生讓我吃，我聽(tīng)醫(yī)生的”

但是、但是、但是，一定會(huì)有評(píng)論說(shuō)“我的醫(yī)生沒(méi)說(shuō)讓吃，你們那是什么醫(yī)生，靠譜嗎？”

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其實(shí)，不一定是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，醫(yī)生也是根據(jù)大家寶寶的實(shí)際情況，在充分問(wèn)詢你的日常飲食的前提下，再來(lái)建議你吃或者不吃！

比如說(shuō)，一些深海魚(yú)類含有的DHA比較多，而且母乳本身也含有大量DHA。大家在給寶寶的日常飲食中，能夠保證從食物中獲取到足夠的量，就可以了！

那么為什么市面上還有這么多的DHA產(chǎn)品呢，為什么還是有很多人推薦吃呢？

首先，DHA的作用是毋庸置疑的，他對(duì)寶寶大腦發(fā)育和視神經(jīng)的發(fā)育是不可或缺的。0-3歲寶寶會(huì)完成大腦80％以上的發(fā)育，組成大腦的脂肪含量能夠占到50％，而DHA作為優(yōu)質(zhì)的脂肪酸，又占到大腦中97％的omega-3的含量。DHA能夠促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育，使其“觸角更長(zhǎng)”連接更廣。

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言歸正傳，面對(duì)琳瑯滿目的DHA產(chǎn)品我們又該怎么選擇呢？

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1、選藻油OR魚(yú)油

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魚(yú)油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），魚(yú)油主要來(lái)自深海魚(yú)類。隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，魚(yú)油中，發(fā)現(xiàn)含有機(jī)氯污染物，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等。

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此外，魚(yú)油中含有一定比例的EPA，DHA純度越高，所含的EPA就越多。早期研究中發(fā)現(xiàn)過(guò)量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長(zhǎng)。

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而藻油的DHA來(lái)源更純凈，無(wú)汞等重金屬污染；藻油的EPA含量較低，尤其是寇氏隱甲藻，它的基本不含EPA，更適合孕婦和嬰幼兒放心食用。

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2、選寇氏隱甲藻?NO裂壺藻

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前面也提到了寇氏隱甲藻的EPA更低，同時(shí)，寇氏隱甲藻是最早應(yīng)用于DHA藻油提取試驗(yàn)的藻種，關(guān)于寇氏隱甲藻的研究和臨床試驗(yàn)多達(dá)200多項(xiàng)，是世界上目前研發(fā)最久，也最成熟的藻種。

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所以，給寶寶選擇藻油DHA時(shí)，只要認(rèn)準(zhǔn)采用寇氏隱甲藻為原料的藻油DHA，就肯定沒(méi)錯(cuò)了！

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比如埃森美DHA藻油，就是采用了以寇氏隱甲藻為原料的高品質(zhì)藻油，并采用科學(xué)的提取工藝，藻油更純凈安全。拿到陽(yáng)光下看，會(huì)發(fā)現(xiàn)軟膠囊內(nèi)的藻油色澤透亮、沒(méi)有雜質(zhì)。這表明DHA的生產(chǎn)日期很新鮮，藻油原料品質(zhì)較高。

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（想了解更多詳情，可關(guān)注公主號(hào)“埃森美”）

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埃森美ISEMY，一個(gè)中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進(jìn)行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國(guó)寶寶全面吸收。

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尤其是味道非常好，不會(huì)像魚(yú)油一樣有腥味，只有檸檬清新味，檸檬的清新口感能讓孩子在不反感進(jìn)食的情況下開(kāi)心的接受DHA，家長(zhǎng)們也不用每次喂食都要連哄帶騙，到處追著跑了。

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當(dāng)然，在安全性上寶媽們也不用擔(dān)心，因?yàn)樗€獲得了美國(guó)FDA、歐洲EFSA等歐美權(quán)威機(jī)構(gòu)的安全認(rèn)證，所以非常值得選購(gòu)哦~

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另外，有些媽媽可能會(huì)想得更多，因此他們首先會(huì)想到DHA藻油排名，比如“十大品牌排行榜”這些，媽媽們覺(jué)得DHA十大品牌是大眾選出來(lái)的，是經(jīng)過(guò)市場(chǎng)考驗(yàn)的產(chǎn)品，選擇上面的品牌會(huì)更放心。

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事實(shí)上，這些DHA藻油排行榜可信度并不大，許多都是一些商家自己搞得，所以不具備權(quán)威性，一般只要按照我上面的要點(diǎn)去選擇DHA，就沒(méi)問(wèn)題了！

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好啦，今天的內(nèi)容就分享到這里結(jié)束了，想要了解更多DHA相關(guān)內(nèi)容，可以評(píng)論區(qū)留言或關(guān)注哦~

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