間質(zhì)性肺炎患者由于肺功能不同程度的損害，一活動(dòng)后就氣喘，呼吸及心率加快，并因此產(chǎn)生恐懼和緊張，使全身骨骼肌尤其是呼吸機(jī)群長期處于緊張狀態(tài)。肌群的持久緊張可使組織耗氧量增加，更加重了缺氧；而缺氧可使患者產(chǎn)生焦慮緊張，使肌群更加不能放松，形成惡性循環(huán)。進(jìn)行肌群放松鍛煉，可以幫助患者消除緊張情緒，減少不必要的氧耗，打破上述的惡性循環(huán)，有利于患者康復(fù)。放松鍛煉的具體方法如下：

?

1、立位：兩腳分開，與肩同寬，兩臂自然下垂、放松，然后兩臂緩緩地前后擺動(dòng)；軀干再左右緩慢旋轉(zhuǎn)。

2、坐位：可舒適地坐在椅子上，使所有肌肉盡可能放松，緩慢吸氣、呼氣；軀干前傾20°左右，雙肘彎曲90°，肩部放松，雙上臂及肩關(guān)節(jié)前后做環(huán)行運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作應(yīng)輕柔、緩和。頭部緩慢地左右旋轉(zhuǎn)。

3、臥位：可舒適地平臥在床上，同坐位，使所有肌肉盡可能放松，緩慢吸氣、呼氣，并對(duì)一下身體各部分進(jìn)行鍛煉。

①足部鍛煉：先使足和趾用力屈緊，堅(jiān)持5秒，然后放松，再使足和趾用力背伸，堅(jiān)持五秒，然后放松。

②下肢鍛煉：將下肢抬離床面，該側(cè)下肢保持緊張達(dá)5秒，然后平放在床上，使肌肉放松，左右下肢交替進(jìn)行。

③骨盆鍛煉：腹部、臀部肌肉用力收縮5秒，然后放松。

④腹部鍛煉：緩慢深吸氣后屏氣，使胸背部肌肉保持緊張30秒，然后放松，并縮唇緩慢呼氣，經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，呼吸應(yīng)緩慢均勻。

⑤上肢鍛煉：上肢前伸半握拳，使上肢肌肉保持緊張5秒，然后平放于床上放松。

⑥肩部鍛煉：高聳雙肩3秒，然后放松。

⑦頸部鍛煉：下頜接近胸部，頸部肌肉保持緊張3秒，然后左右輕擺頭部，放松頸部肌肉。

⑧面部鍛煉：緊閉雙眼，鎖緊眉頭，咬緊牙關(guān)，然后放松。

間質(zhì)性肺炎的治療，很多人盲目相信西藥，近年來的臨床研究已經(jīng)證實(shí)：使用激素、抗生素對(duì)抗器官纖維化只能起到抗炎的作用，并不能抑制纖維化的發(fā)展；而且長期大劑量的使用激素、抗生素不僅帶來了多種嚴(yán)重并發(fā)癥，還會(huì)加劇器官纖維化的惡化。

臨床中藥驗(yàn)方溫腎清肺湯配方根據(jù)中醫(yī)理論，同時(shí)結(jié)合臨床應(yīng)用不斷總結(jié)完善，眾多間質(zhì)性肺炎患者服用臨床中藥驗(yàn)方溫腎清肺湯恢復(fù)了健康！溫腎清肺湯高效的藥物成分通過獨(dú)特的激活作用，喚醒并強(qiáng)化人體細(xì)胞的免疫能力，防止異物對(duì)肺部的再度入侵，從根本上解決間質(zhì)性肺炎復(fù)發(fā)的隱患。