?今天想跟大家哦聊一下關(guān)于失眠的問題，我是比較容易失眠的，雖然我白天帶娃已經(jīng)很疲勞了，但是一到晚上就特別精神，娃睡著了就各種折騰，我試過在床上翻來覆去到凌晨4點(diǎn)都睡不著，腦袋就跟跳舞似的，就是停不下來，就會(huì)默默的拿起手機(jī)刷！雖然知道這種對(duì)自己身體皮膚都不好，試了各種方法都不行

2022年默默立下了第一個(gè)目標(biāo)：早睡早起！

被朋友種草的一款睡眠燈

真的想說說這個(gè)助眠燈：適合各類人群，多種模式，功能齊全，各種仿真聲音。

寶寶哄睡功能真的絕了！周圍環(huán)境嘈雜，寶寶哭鬧不安，規(guī)律的白噪音能包容并屏蔽其它聲音，安撫寶寶情緒，助寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。真的是寶媽福音??

現(xiàn)在睡覺前都會(huì)開一下加濕器，添加薰衣草精油。精油要選純植物配方，寶媽們真的可以放心哦！個(gè)人覺得這幾個(gè)小東西值得拔草，因?yàn)椴皇呃玻。?！注意一定要加純凈水吖，不然自來水?huì)破壞精油屬性。??

睡眠好了，掉頭發(fā)也少了。最后希望所有寶媽仙女都告別失眠，早睡早起真的很棒。