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近年來抑郁癥已經(jīng)成為家喻戶曉的精神疾病，各種明星自殺等新聞報導也讓抑郁癥的可怕深入人心，在抑郁癥患者經(jīng)過漫長的治療過程后通常會取得一些效果，但是當癥狀緩解之后仍有可能會復發(fā)。抑郁癥一般在什么情況下會復發(fā)呢？

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抑郁癥復發(fā)原因

1.不遵醫(yī)囑服藥：在復發(fā)的患者中，有很大比例的是因為他們沒有按照醫(yī)囑服藥，患者自行減少藥量甚至停藥。足量足療程的藥物治療利于疾病的康復并且可以防止并且復發(fā)。對于精神障礙的治療，一定要按照醫(yī)囑服藥；

2.負面生活事件的影響：人際沖突、家庭矛盾、工作不順、失戀離婚等等負性生活事件，都有可能使患者陷入高危狀態(tài)之中，這種突如其來的負性刺激極易引起患者的情感波動，繼而造成抑郁癥的復發(fā)；

3.社會支持不足：堅實有力的社會支持，尤其是家庭的關心和幫助對于抑郁癥的康復是非常有益的，可以有效減少各種負性生活事件對患者帶來對心理壓力。對于沒有較好社會支持對患者來講，他們對復發(fā)率相對較高；

4.季節(jié)交替、過量運動等：抑郁癥對復發(fā)受季節(jié)對影響，多在秋冬之際發(fā)作，春季也是抑郁癥的高發(fā)期；此外適量運動有利于抑郁癥對康復，但是選擇不恰當對方式不恰當對運動量，則可能導致抑郁癥對復發(fā)；

5.生理上的變化：女性在懷孕期間、更年期時會產(chǎn)生荷爾蒙的變化，可能會導致抑郁癥的復發(fā)；

6.患者的不良習慣：如喝酒、賭博等成癮行為，以及不良生活習慣導致的某些軀體疾病等，都是造成抑郁癥復發(fā)的因素。

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如何預防抑郁癥復發(fā)？

1.及時治療

避免抑郁癥的復發(fā)要注意早發(fā)現(xiàn)早治療，警惕抑郁癥復發(fā)的征兆。

抑郁癥復發(fā)的常見征兆有 ：精力下降、身體很容易疲勞，脾氣暴躁易怒；不愿意出門參加活動、生活懶散，對所有事情都漫不經(jīng)心，不思進??；思維和動作開始遲鈍和緩慢；自卑感、自罪感、自責感嚴重；記憶力減退，常丟三落四；對任何事情都沒興趣；總覺得自己的生命沒有價值和意義；偶爾出現(xiàn)自殺的念頭。

為確保治療的及時，定期復診是很有必要的，當抑郁癥再次出現(xiàn)或者有明顯副反應的時候，應該馬上復診；

2.謹慎用藥

精神類疾病治療有其復雜性，個體差異也很大。許多患者表現(xiàn)相同，可能治療各異;治療相同，可能效果各異。治療的過程中要根據(jù)患者的病情進展來決定用什么藥物以及加、減藥物的速度和劑量；

3.謹慎換醫(yī)

很多精神類疾病患者及家屬由于治療心切，常出現(xiàn)一個病人同時到多家醫(yī)院問診或者在一家醫(yī)院治療幾天沒有看到療效就更換醫(yī)院，換診的醫(yī)生搞不清病情細節(jié)，反而會耽誤治療，對疾病康復起到負面作用；

4.謹慎減藥或停藥

部分患者家屬出于經(jīng)濟、時間等各方面考慮，當患者病情稍有好轉，錯誤地認為“病已經(jīng)治好了”，治療就開始松懈，擅自減藥或停藥，以致病情復發(fā)。

相關數(shù)據(jù)顯示，50%的患者會私自停藥，但治療后停藥1年，其中一半患者會復發(fā)；停藥2年，其中三分之二患者會復發(fā)；停藥3年以上，大部分會復發(fā)。抑郁癥復發(fā)了兩三次，就會變成自發(fā)性。醫(yī)學上認為，有3次復發(fā)或2次復發(fā)的病人，需要終身治療。所以按時按量服藥，不要中途私自停藥，一般情況下接受正規(guī)的治療，復發(fā)率都相當?shù)停?/p>

5.良好的生活習慣

抑郁癥等精神類疾病得到控制之后，恢復良好的作息和生活習慣是重新回歸社會正常生活的關鍵，多運動，配合健康的飲食搭配，多與親人朋友走動，對預防抑郁癥復發(fā)有很大的幫助；

6.進行必要的心理治療

抑郁癥病人普遍有對自己以及世界的消極錯誤的認知，這些認知無法通過藥物治療而改變，當患者服用一段時間藥物而穩(wěn)定病情后，遇到比較大的生活刺激，依然可能引起患者病情復發(fā)。抑郁癥要想徹底痊愈，做正規(guī)的心理咨詢和治療是很有必要的。

心理治療在減輕抑郁癥狀、預防抑郁癥復發(fā)、改善病人依從性、獲得有力的社會支持等方面，具有非常積極的作用。通過心理專家/心理咨詢師的專業(yè)心理疏導，會幫助抑郁癥患者分析所導致的原因，癥狀、表現(xiàn)，以及抑郁到底來自何處，從更深的層面來剖析患者的心理，幫助患者建立積極的生活方式和心態(tài)，讓抑郁癥患者從困惑中跳脫出來重新審視自己并逐漸回歸社會。