今天比較特殊，看的比較少，上截圖。

? ? ? ? 就到此為止了。今天發(fā)生了一些讓我不愉快的事情，我本來是想滿腔怒火寫出來的時候我發(fā)現(xiàn)我不生氣了。。。。。這TM就很離譜，就我自己而言不管是喜是憂只要我一記錄下來我就會變得很平靜，感覺就在開始記錄的那一刻我的理性就會強(qiáng)制壓制情緒讓我無法感情用事，讓我去用客觀的角度我所發(fā)生的事情，就比如今天。

? ? ? ?先說個大概框架，大概就是上班的地方最近在變更一些規(guī)章制度，有明確指出實(shí)行一、三、五晚上自愿加班兩小時，補(bǔ)貼十五餐費(fèi)，沒有加班費(fèi)。然后還要填幾個表格，好了解我們上班到底在做什么，這些規(guī)定我都是可以理解，畢竟這是為了團(tuán)隊(duì)發(fā)展，但是昨天周一我沒去，好家伙而且就我一個沒去！哈哈哈哈哈哈哈說到這里我自己都忍不住想笑，不過也并不是他們想去，而是被上司半威脅而去的。就今天下午被拉去談話了，字里行間透露你昨晚沒來是怎么回事，是不是想造反，還在那里無中生有一些規(guī)章制度。這就是我最氣的，本身就是自愿的東西你和我扯東扯西，你是給我加班費(fèi)了還是我欠你錢了？本來我是沒想仔細(xì)看他新發(fā)布的規(guī)章制度，被他這么一氣我仔細(xì)研究起了規(guī)章制度，然后有邏輯、有情理的雞蛋里挑骨頭，準(zhǔn)備好開會和上司跟老板對線，然后和同事們商量有沒有遺漏的地方，我好加強(qiáng)對線力度，然后今晚開會，平常本該十幾分鐘就能結(jié)束的會議，大概被我對線拖到了三十多分鐘，甚至明天晚上我們還要開會，就回來之后在回想這些事情還是很有感觸的，對自己好像有了了解。

? ? ? ? 首先我不喜歡那種無償?shù)氖虑?，本就是合作關(guān)系，上下級關(guān)系，你和我扯工作內(nèi)容我無可厚非，那你要是扯別的那我就真的會生氣，尤其是這種學(xué)不到啥又沒有利益的無償勞動（這邊說明一下，上頭給出的理由是晚上我們能更沉得下心去學(xué)習(xí)，讓我們利用這個時間去學(xué)習(xí)，所以才有了一個星期加三天班的決定。）

? ? ? ? 第二就是我發(fā)現(xiàn)我發(fā)怒生氣的時候讓自己冷靜的方法就是和人訴說，每一次和別人口述這件事的時候我就會去分析這件事情的利弊，和自己到底不能接受的條件是哪，然后口述一遍我的思路就會整理一遍，而且我在試圖用書中所學(xué)的，讓自己維持一個旁觀者觀察自己發(fā)怒的感覺，但是很遺憾，這種中立完全沒有保持幾分鐘就被情緒吞沒了，因?yàn)槲耶?dāng)時心跳加速，身體很亢奮，不知道是因?yàn)橥砩蠈€緊張還是太憤怒了。

? ? ? ? 第三點(diǎn)就是最恐怖的一點(diǎn)了，我在這“大發(fā)神威”完的時候，有人拍了我一個馬屁，這讓我很受用，我的潛意識里既然還會想繼續(xù)懟老板，這也是我后知后覺的事情了，也是看到這個最后一張截圖的時候才反應(yīng)過來，這是我最后怕的事情，這不是說拍馬屁的人怎么樣，而是我既然被一個馬屁而差點(diǎn)改變我原來的想法，其實(shí)我說到底就是維權(quán)，就是不喜歡這種無償勞動還說得冠冕堂皇，在盡可能的讓上面的人知道我能接受的界限到底在哪，而不是絞盡腦汁的去懟上面的人。如果我沒有想通這點(diǎn)，明天開會我可能就會開始無意識的去挑刺懟。

? ? ? ? 總之今天的事情我收獲良多，知道了情緒在相對極端的時候，如果沒有足夠的時間去沉淀，不管那時候你在冷靜，別人一句隨意的話也會容易失去自己的判斷，在對線的時候我也發(fā)現(xiàn)自己對這個行業(yè)的不了解，這讓我有想買本書充充電的想法，還有很多微妙的感覺就不一一細(xì)說了。

? ? ? ? 這是我情緒失控的一天，也是值得紀(jì)念的一天，也是我希望以后自己在看到這篇文章的時候有所新的感悟，而不是淡淡的一笑而過的說：“當(dāng)初還是太年輕了”。