在農(nóng)村生活過的朋友，對(duì)艾草肯定都不陌生，它常見于山腳下、田野里。
多數(shù)人對(duì)艾草的印象，一個(gè)是清明節(jié)前后的艾草粑，一個(gè)是端午節(jié)門框上要插的艾草桿。其實(shí)，艾草的養(yǎng)生功效也不差，今天小編就和大家說說最簡單的艾草煮水吧，夏天用尤其好。

艾草煮水洗頭

艾草煮水洗頭，能夠去頭油、止癢、去屑、防脫發(fā)。因?yàn)榘萦锌咕?、消炎的功效，所以能止癢去屑，還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮。
洗頭方法：
1、用艾草煮一碗艾草水，濃點(diǎn)為宜。2、用艾草水把整個(gè)頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。3、用溫水沖洗干凈。4、“十指為梳”，用手指反復(fù)梳頭100下。
初期，每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不油、頭不癢、屑不見時(shí)，每周可以洗1至2次，能很好地保養(yǎng)頭皮及頭發(fā)，還可以去頭風(fēng)（頭痛）。

艾草煮水洗澡

夏天來了，有些寶寶們身上會(huì)長痱子，很多新手媽媽會(huì)急得手忙腳亂，這時(shí)不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗澡，去痱止癢的效果很不錯(cuò)。
洗澡方法：

1、用30克艾草加水放進(jìn)鍋里煮15分鐘，越濃越好。2、等艾草水放溫后，直接用毛巾沾上艾草水，給寶寶擦拭痱子多的地方。3、然后把艾草水倒進(jìn)盆子里，調(diào)好水溫，給寶寶洗澡。（記住：給寶寶用艾草水洗后，不需要再用沐浴露或者清水沖洗。）

如果寶寶的脖子下、腋下、私處的痱子化膿了，也不要怕，可以在用艾草水洗干凈后，用芝麻油調(diào)艾草灰給寶寶涂抹。
不光是寶寶，成年人也可以用艾草煮水洗澡，去汗味效果很不錯(cuò)。

艾草水泡腳

艾草水泡腳不僅可以防治感冒、失眠，消除疲勞，還可消除腳底真菌，去除腳臭、腳氣。
泡腳方法：
一般取艾草50~100克，放在鐵盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因?yàn)榻饘僖桌?，不利于溫補(bǔ)。
待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個(gè)腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時(shí)間以半小時(shí)左右為宜，其間，若水冷了可適當(dāng)加些熱水，泡至微微出汗是最好的。
泡腳的時(shí)辰，也有講究。比如，想溫補(bǔ)腎陽，可以選擇在晚間21點(diǎn)左右，因?yàn)榇藭r(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝。
還可以根據(jù)身體的具體情況，在艾草水中加入其他花草，起到治療的作用。
例如：
有風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)疼痛、支氣管炎，可加生姜；有靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。

艾草水洗臉

現(xiàn)代社會(huì)，由于飲食不規(guī)律、工作壓力大、鍛煉變少等原因，不少人會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況，而用艾草煮水洗臉，能夠有效驅(qū)寒、除濕，調(diào)理身體。
此外，艾草屬于中草藥，能殺滅皮膚上細(xì)菌，避免皮膚炎癥的發(fā)生。?洗臉方法：
取一束艾草，將其洗干凈，加入兩升的水進(jìn)行熬煮，煮開后，冷卻，即可用來洗臉。
注意：艾草洗臉的時(shí)間不能過長，不宜長期使用，一周洗兩次就可以了。