瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥主要是由于淚膜最外層的油脂層不穩(wěn)定導(dǎo)致的淚液揮發(fā)過快引起，該類干眼往往可通過長期的熱敷/按摩/擠壓/清潔得到改善，而對于熱敷本身，由于在最初階段經(jīng)驗(yàn)不足，所以采用的方案也相對不是很成熟，當(dāng)然我寫這個也就是整理一下，把自己用過的每一種方案的利弊總結(jié)一下，方便各位看到這篇文章的朋友做個參考。

1. 濕毛巾敷眼：該方案是我在得干眼癥的最初期采取的方案，該方案可以保證優(yōu)良的浸潤感，但并不能保持長久的溫?zé)帷?/p>

2. 美國Thermalon微波加熱眼罩：這款眼罩的內(nèi)容物由于其物理特性，在下降后會主動吸收空氣中的水分，而該特性會導(dǎo)致在按照其所要求的加熱時間內(nèi)會同時加熱其內(nèi)部的水分，導(dǎo)致熱量失控從而超過最佳的熱敷溫度。

3. 南極人USB熱敷眼罩：這是我執(zhí)行最久的方案，該方案擁有絕佳的便攜性和近乎完美的溫度控制，不過USB適配器本身的功率會影響要眼罩本身的加熱速度，該眼罩可以設(shè)定最高9檔溫度和最長30分鐘的熱敷時間，可以保證良好的恒溫加熱效果，但相對而言浸潤感稍微差了一些。

4. 養(yǎng)生壺：這個是我目前采取的熱敷方案，無論是浸潤感還溫控的持久性，都算是我體驗(yàn)過的最好的，甚至比醫(yī)院的熏蒸機(jī)效果要更好一些，但不足之處就是蒸汽會受到室內(nèi)空氣流動的影響而不穩(wěn)定，其次該方案完全失去了便攜性，導(dǎo)致只能在固定位置使用。