為什么你會(huì)覺(jué)得你配不上?不配得感在阻止你創(chuàng)造自己的人生 Why do you think you donot deserve it? 你的價(jià)值不依賴(lài)于任何東西一這是重點(diǎn)！ 為什么我們天生覺(jué)得自己不配得?幾乎所有情緒問(wèn)題都與自我價(jià)值問(wèn)題交織在一起。不配得感是使我們無(wú)法創(chuàng)造我們最渴望的生活的根源。 為了治愈我們的情緒創(chuàng)傷，把能量用于發(fā)展自我，我們必須克服我們對(duì)不配得的恐懼。 但為了做到這一點(diǎn)，我們必須首先明白為什么我們被編程感到不配。 大多數(shù)潛意識(shí)中的“不配得程序”，往往是從我們的管理者(父母)那里傳下來(lái)的。即使你沒(méi)有繼承這個(gè)程序，當(dāng)你進(jìn)入小學(xué)后，程序輸入正式開(kāi)始。 在一年級(jí)的第一天，我們被輸入沒(méi)有是非，不配，不合格，加值或不加值。年復(fù)一年，經(jīng)過(guò)每一次測(cè)試和評(píng)估，我們都必須證明我們的價(jià)值。 我們不僅要證明自已值得繼續(xù)下一課、下年級(jí)或者畢業(yè)，我們還要證明我們值得被認(rèn)可，被承認(rèn)，被欣賞，甚至是被愛(ài)。 如果我們按照被要求的去做，并且符合團(tuán)隊(duì)的期望，我們就會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)，滿(mǎn)足我們的情感需求。但是，如果我們自己思考，我們不去適應(yīng)環(huán)境，就沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)。 社會(huì)告訴我們，價(jià)值與我們的未來(lái)和世界的持續(xù)成功直接相關(guān)。 因此，要成為有目標(biāo)、有錢(qián)、有吸引力的生活伴侶，而貧窮、沒(méi)有伴侶、或者沒(méi)有生活方向直接關(guān)系到無(wú)價(jià)值。 當(dāng)我們自己走向世界的時(shí)候，我們深深地相信，我們必須展示我們值得成功的東西給別人看。事實(shí)上，我們認(rèn)為我們的生存取決于「世界同意我們是值得的」。 無(wú)價(jià)值感的集體編程 如果我們總是對(duì)自己的期望感到不自在，不管是合作伙伴、父母還是老板，我們相應(yīng)地改變自己的行為，以獲得認(rèn)可、被認(rèn)為是值得的一我們必須時(shí)刻對(duì)此保持警惕。 所以，即使我們?cè)谀承┣闆r下是真實(shí)的，如果情況突然改變，我們也必須準(zhǔn)備好改變或隱藏自己的真實(shí)自我。 例如，如果我們?cè)诩倨谟龅酵拢蛘吒改敢馔鈦?lái)到。 這樣，我們永遠(yuǎn)不會(huì)放松，我們始終處于焦慮不安的狀態(tài)，以便能夠在這個(gè)環(huán)境轉(zhuǎn)換身份一只是“這樣的我”才值得。 如果我們不符合他人對(duì)我們的想像，我們可能會(huì)失去工作，被拋棄或被嘲笑。 這就像追逐棍子上的胡蘿卜，從來(lái)沒(méi)有得到它。為了證明自己的價(jià)值，你真的害怕無(wú)價(jià)值，這讓你陷入了價(jià)值的追逐。 你的價(jià)值是無(wú)條件的 生活中大部分的核心問(wèn)題都是由無(wú)價(jià)值感導(dǎo)致的。幾乎每一個(gè)可以想象的問(wèn)題都與價(jià)值問(wèn)題糾纏在一起，包括健康和富足問(wèn)題。 了解你的價(jià)值和你的富足程度之間有直接的關(guān)系。不了解自己價(jià)值的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴恢档酶挥卸械絽T乏，而知道自己的價(jià)值的人卻能夠無(wú)限的享受，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己是值得的。 所有富足問(wèn)題的核心是價(jià)值問(wèn)題。 我們被告知要愛(ài)自己，自愛(ài)是大部分人生問(wèn)題的答案。這也許是事實(shí)，但如果你覺(jué)得不值得這樣的愛(ài)，你就不能愛(ài)自己。 通過(guò)這種方式，在生活的各個(gè)領(lǐng)域中表現(xiàn)出的自發(fā)性或真實(shí)，可能是人們能夠做到的最危險(xiǎn)的事情一 在「有價(jià)值」 的眼中。 例如，即使你在職業(yè)生涯或者關(guān)系中找到了自己的價(jià)值，你也會(huì)永遠(yuǎn)需要外部來(lái)源讓自己感到有價(jià)值。 這會(huì)對(duì)你無(wú)法控制的東西產(chǎn)生很大的依賴(lài)，所以你生活在恐懼之中，各種面對(duì)別人的壓力或外部的情況。 真正的問(wèn)題在于，價(jià)值不可能證明，因?yàn)槟銦o(wú)法證明自己的價(jià)值。因?yàn)槟愕膬r(jià)值居于每個(gè)人的核心，所以無(wú)法證明或不被證實(shí)。 試圖證明自己價(jià)值的行為使你處于一個(gè)無(wú)價(jià)值的空間，因?yàn)闉榱俗C明自己的價(jià)值，你必須首先相信你是不值得的。 如果你覺(jué)得不值得，你也不能讓別人愛(ài)你。這是關(guān)系問(wèn)題的頭號(hào)原因。 停止內(nèi)在無(wú)價(jià)值的程序 期望他人與物質(zhì)的外在世界，會(huì)讓你陷入一個(gè)沒(méi)有出路的惡性循環(huán)。 事實(shí)上，沒(méi)有人可以給你，也沒(méi)有人可以拿走。這意味著你必須停止使你的價(jià)值取決于任何事情或任何人。 你必須- ~勞永逸地聲稱(chēng)自己的價(jià)值，永遠(yuǎn)擁有它.沒(méi)有條件。 盡管看起來(lái)有價(jià)值是外在的，而且似乎正在對(duì)你做些什么，這是不正確的。價(jià)值是根植內(nèi)在的，它是由你的內(nèi)心評(píng)論家推動(dòng)的。為了關(guān)閉無(wú)價(jià)值的內(nèi)在程序，你必須擺脫消極的自我對(duì)話(huà)和自我判斷。 當(dāng)你不再對(duì)自己做什么，世界就會(huì)停止向你做什么，外部世界反映的是你的內(nèi)心世界。 不要去評(píng)判自己，或等待世界去判斷你，最重要的是，愛(ài)自己，珍惜自己，不管你是錯(cuò)的還是正確的，不管你是失敗還是成功，此刻的你就是現(xiàn)在的你。 無(wú)條件的配得感 當(dāng)你擺脫了消極的自我對(duì)話(huà)、自我判斷和自我批評(píng)，你也必須停止判斷別人，不管他們做什么。把所有人看成是100%的價(jià)值、為他人創(chuàng)造空間來(lái)擺脫限制，這是你能給予任何人最大的禮物。 當(dāng)你釋放對(duì)有條件價(jià)值的追求，并擁抱無(wú)條件的價(jià)值時(shí)，一種智慧在你內(nèi)心成長(zhǎng)，表明我們本質(zhì). 上都是完美的，是有價(jià)值的生命。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己和其他人無(wú)條件地配得、與你的生命共存，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命在你的眼前變化，你就可以自由地生活。