今天為了感謝朋友，中午約出來(lái)一起吃了飯，下午逛了逛杭州的光明寺水庫(kù)，發(fā)現(xiàn)今天的天氣已經(jīng)猛的來(lái)到了二十多度，著實(shí)是個(gè)好天氣，一天下來(lái)，又是雪碧，又是飲料啥的，晚上又在外面吃了，體重飆升，可能兩天白練了！

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：偷懶沒(méi)吃

午餐：黃牛肉火鍋

晚餐：芋兒肥腸雞，米飯