高度敏感的人由于神經(jīng)系統(tǒng)的特性，與一般敏感的人相比，每天都需要處理更多會(huì)造成身心緊張的壓力。接收多方面的信息和刺激，獨(dú)立自主地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，是高度敏感者的日常。

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這包含了巨大的潛在能量——前提是我們接受自身的高度敏感性，定期讓自己放松和保持安靜——因?yàn)槟切┟刻炫c自己的高度敏感特性相處的人，會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生意志力、耐力和毅力。即使這些特征不是每個(gè)高度敏感者在任何情況下或任何生活階段都能感受到的，它們也是確實(shí)存在的。

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高敏感人群強(qiáng)烈的性格特征：反思，同情，深思熟慮，時(shí)刻準(zhǔn)備面對(duì)自己，面對(duì)成長(zhǎng)，不管其當(dāng)下的處境順?biāo)炫c否。沒有人因?yàn)樽约旱母叨让舾行远x擇逃避問(wèn)題。高敏感意味著強(qiáng)韌。因?yàn)槊舾匈x予了我們內(nèi)在的力量。

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請(qǐng)為自己創(chuàng)造良好的條件：一步步地徹底改變自己的生活，降低壓力，堅(jiān)持鍛煉身體，定期放松自己。因?yàn)檫@樣你就能感受到，通過(guò)高度敏感性，你在生活中發(fā)揮出了多么巨大的潛能，這種潛能將會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟愕膬?yōu)勢(shì)。

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請(qǐng)你以敏感的方式將自身的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來(lái)，加油干。重要的是：盡管你充滿激情，并常常體會(huì)到“啊哈效應(yīng)”，你還是要注意及時(shí)充電。

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有時(shí)候，稍微放慢腳步，停下步伐是一種很好的中場(chǎng)休息?；蛟S你可以學(xué)習(xí)一下電動(dòng)汽車。它們?cè)陂_足馬力行駛100公里后便需要停下來(lái)充電，之后就又可以像以前那樣全速前進(jìn)了。