來(lái)源 | 極物（ID：ijiwulife）

各位粉絲大家好，我是大謙~

你是從什么時(shí)候開始覺得身體不行了？

是下雨降溫就感到膝蓋疼？

熬夜過(guò)后第二天工作感到心慌胸悶？

還是爬2層樓梯就頂不住要停下來(lái)喘口氣歇會(huì)兒？

什么時(shí)候還？

承認(rèn)吧，平時(shí)作死不顧身體，終究是要還的。

一切，都還要從體檢說(shuō)起。

01 ■

成年人，最大的考驗(yàn)是體檢

體檢的危機(jī)感是從公司下發(fā)體檢安排那一天開始的。

我的同事阿面今年25歲，平時(shí)吃嘛嘛香，通宵一晚上第二天還能撐住，覺得自己身體倍兒棒。

但體檢通知發(fā)下來(lái)那一刻，他慌了。

一邊在群里調(diào)侃自己最近吃了多少頓麻辣火鍋、熬夜熬得有多晚，一邊害怕自己被“處以死刑”。

腦海里回憶起平時(shí)那些“作死”時(shí)刻的他，才發(fā)現(xiàn)一切沒那么簡(jiǎn)單。

明明是公司福利，卻變成了比“年終總結(jié)”更殘酷的“年度大考”。

戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地等到體檢當(dāng)天，躺在床上的自己仿佛是個(gè)等待判刑的人。

仔細(xì)感受醫(yī)生的一顰一笑，生怕自己出什么問題；

明明醫(yī)生只是聽聽肺部雜音，卻讓人緊張得連呼吸都不正常；

看著自己一筒筒顏色“不太對(duì)勁”的血液，就怕醫(yī)生嘴里蹦出一句讓我們心驚膽戰(zhàn)的話；

體檢，成了年輕人最大的考驗(yàn)。

更何況，這屆年輕人的身體，真的不行了。

很多我們以為只會(huì)發(fā)生在中老年人身上的疾病，也悄悄瞄準(zhǔn)了年輕人。

丁香醫(yī)生發(fā)布的《2020國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，在過(guò)去的20年間，心血管疾病低齡死亡率（25~29歲）升幅高達(dá)20%。

新華網(wǎng)提到，35歲以下患中風(fēng)占到了總病數(shù)的9.77%。

難怪網(wǎng)友調(diào)侃，自己是一副“散裝身體”：

30左右的年紀(jì)，40來(lái)歲的肩膀，50幾歲的膝蓋，60多歲的背，快90歲的腰。

年輕人的身體，可能還沒公園遛彎的大爺好。

事實(shí)上，我們身體早已發(fā)出預(yù)警，只是從未被重視。

平時(shí)稍微彎個(gè)腰、抬抬頭，就能聽到頸椎“咔咔”的清脆的聲音；

爬兩層樓梯就喘氣喘個(gè)不停；

日漸圓潤(rùn)的臉蛋、逐漸清晰的雙下巴；

熬夜后的第二天感受到心臟異常地快速跳動(dòng)……

平時(shí)被遺忘的細(xì)節(jié)，等到體檢來(lái)臨那一刻，才會(huì)被記起。

體檢，除了慌亂和心虛，年輕人啥也沒有。

02 ■

比體檢更讓人害怕的，是看體檢報(bào)告

盡管不敢去體檢的理由五花八門，但背后的真相只有一個(gè)——

怕生病。

要一個(gè)年輕人翻開體檢報(bào)告，不僅要做長(zhǎng)時(shí)間的心理建設(shè)，還需要梁靜茹給足「勇氣」。

畢竟我們心里比誰(shuí)都清楚，自己平時(shí)是怎么作死的。

工作日里，連續(xù)坐在工位上好幾個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)，回到家又恨不得攤在沙發(fā)上、床上，做個(gè)肥宅。

年輕人最大的運(yùn)動(dòng)，可能就是公司或家里走到地鐵站/公交站的那段路了；

每天刷抖音看微博到凌晨2、3點(diǎn)，一追劇就不知天昏地暗，王者吃雞開始了就停不下來(lái)。

一不小心，就成了熬夜修仙之王、不夜城壓寨夫人；

忙碌加班時(shí)，一口飯都吃不上，好不容易到了節(jié)假日，又立刻拉上三五好友奔向火鍋店，吃個(gè)痛快。

“快樂肥宅水”、“秋天第一杯奶茶”、炸雞漢堡一樣不少。

想吃就吃，想喝就喝，無(wú)所畏懼；

內(nèi)耗式生活方式，正在一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕年輕人的身體。

而這一切，都在翻開體檢報(bào)告的那一刻，迎來(lái)重重一擊。

盡管明知自己可能存在這樣那樣的身體問題，但每個(gè)年輕人都怕這些問題被端到臺(tái)面上來(lái)說(shuō)。

害怕真檢查出大毛病，所以還不如規(guī)避體檢。

“不知道=不存在”的鴕鳥心態(tài)，是年輕人最后的庇護(hù)。

更何況，萬(wàn)一檢查出什么問題，它可能會(huì)成為人生中最大的危機(jī)。

符先生是一家公司的合伙人，雖然身體小病不斷，但已經(jīng)連續(xù)5年沒有體檢過(guò)了。

談起不體檢的理由，他說(shuō)：

萬(wàn)一查出是個(gè)大病怎么辦？治不治？治的話家里經(jīng)歷怎么辦？工作怎么辦？公司其他合伙人怎么看？

去趟醫(yī)院，少則幾百，多則幾千上萬(wàn)。

甚至掏空積蓄。

更何況，現(xiàn)在誰(shuí)還不是個(gè)“三明治人”？

上有老，下有小，必須用自己的工作來(lái)支撐家庭支出。

家里的房貸、孩子的學(xué)費(fèi)、老人的贍養(yǎng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不等著你解決……

這些都會(huì)像多米諾骨牌一樣，隨著你的倒下，紛紛往后躺。

原本看上去幸福的家庭，瞬間能被壓垮。

心虛的年輕人，只能通過(guò)自欺欺人的方式躲避這一切。

03 ■

每次拿到體檢報(bào)告后，很多人都開始想辦法“自救”。

就像我的同事阿面，第二天立刻在tb下了一大筆訂單：鈣片、護(hù)肝片、蔓越莓膠囊、維生素片、堅(jiān)果。

某電商平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，90后比50后更迷信保健品，他們買走了其中的50%。

不是社畜們不想改變生活習(xí)慣，而是很多時(shí)候她們改變不了，又或者懶得行動(dòng)。

于是“亡羊補(bǔ)牢”。

吃了外賣，來(lái)兩片；

沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，來(lái)兩片。

熬夜了，敷個(gè)面膜補(bǔ)救；

體檢就跟支付寶的賬單一樣，是我們身體的“年終總結(jié)”。

要不是體檢報(bào)告，很多人可能都不知道身體是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)廢掉的。

我明白，無(wú)論怎么“作”，歸根到底原因只有一個(gè)——

我們都是打工人。

有的人不得不熬夜等客戶的回復(fù)，修改方案和ppt，為的是第二天能有一個(gè)好的展現(xiàn)；

有的人，工作忙碌一天，還不容易逮住一點(diǎn)休息時(shí)間，享受屬于自己的閑暇時(shí)光，所以不肯放手；

但你要知道，人活一世，健康是1，其他都是0。

沒有這個(gè)1，再多的0也毫無(wú)意義。

所以不要畏懼體檢，因?yàn)檫@是一個(gè)重新審視自己生活方式的開始。

讓你學(xué)會(huì)在細(xì)水長(zhǎng)流的日子里善待自己。

當(dāng)然，你可能會(huì)覺得，工作一天已經(jīng)很累，不想再出門運(yùn)動(dòng)健身。

但健康的生活方式?jīng)]你想象中那么難。

健康的門檻可以很低：

比如坐在工位上1個(gè)小時(shí)，起來(lái)倒杯水上個(gè)洗手間活動(dòng)活動(dòng)；

吃飽了不要一直坐在沙發(fā)上，站起來(lái)，適當(dāng)走走；

電腦看久了，往遠(yuǎn)處看一下；

等等……

你的健康，不會(huì)有別人來(lái)為你背負(fù)，除了你自己。

你不善待自己，早晚你會(huì)同情自己。

不要等到身體真的垮掉，才感嘆健康的重要性。

那就晚了。

寫在最后：

同事之前告訴我，拿到體檢報(bào)告后，看著2項(xiàng)異常數(shù)據(jù)，她也慌了。

為了讓自己安心，現(xiàn)在她都不搭電梯了，每天走6層樓梯上班。

雖然體檢真的很讓人害怕，但是各位，該體檢還是得體檢??！

該來(lái)的總要來(lái)，不會(huì)因你的意志而轉(zhuǎn)移。

早點(diǎn)面對(duì)這個(gè)結(jié)果，你就早點(diǎn)開始注意身體。

更何況，要是真出了什么問題，早發(fā)現(xiàn)早治療。

還有，大家拿到檢查報(bào)告，有什么不懂的地方記得去問醫(yī)生。

千萬(wàn)別自己上網(wǎng)找答案，分分鐘沒病也變成有病。

點(diǎn)個(gè)“在看”+轉(zhuǎn)發(fā)，祝各位新的一年都能健健康康。

— END —

?文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪。大謙，Ace求職精英導(dǎo)師，前500強(qiáng)企業(yè)運(yùn)營(yíng)師，4年互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)&700+面試經(jīng)驗(yàn)，專注于大學(xué)生與職場(chǎng)小白成長(zhǎng)，已幫助1000+大學(xué)生斬獲心儀Offer。