劉惠梅個(gè)人簡介

1975年畢業(yè)于沈陽醫(yī)學(xué)院，曾就職于沈陽市鐵西區(qū)神經(jīng)精神病醫(yī)院。從事精神心理疾病診療與科研工作40余年，分別擔(dān)任過住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、病房科主任、門診科主任，因工作突出，1991年被沈陽市衛(wèi)生局授予沈陽市優(yōu)秀精神科醫(yī)生稱謂。

不斷地探索新的治療思路與方法，深受患者及患者家屬的贊揚(yáng)和信賴，曾在國家級雜志上發(fā)表了多篇論文，多次應(yīng)邀前往國內(nèi)外三甲醫(yī)院進(jìn)行學(xué)術(shù)交流與醫(yī)學(xué)研究，在國內(nèi)精神疾病治療領(lǐng)域享有盛名。

擅長領(lǐng)域

擅長物理治療與心理治療相結(jié)合，因人而異的個(gè)體化治療方案;精通于將新技術(shù)、新藥物、新設(shè)備科學(xué)地用于臨床，深受患者及患者家屬的贊揚(yáng)和信賴。

在臨床和科研方面也有很高的造詣，對失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥，神經(jīng)官能癥、青少年困惑等精神心理疾病的治療、對心理咨詢和心理治療、精神康復(fù)訓(xùn)練有獨(dú)到的見解。

當(dāng)下的我們都面臨著工作、生活的壓力。精神上的疲勞消耗著我們的健康，患抑郁癥的人越來越多。在與抑郁癥搏斗的過程中，我們采取了很多辦法：藥物治療、心理干預(yù)療法、物理療法以及自我療愈等。到底哪些方法對我們起到了效果？哪些方法是無效的？下面5種表現(xiàn)，是治療或調(diào)節(jié)后，病情好轉(zhuǎn)的有效證明！一起看看吧~

1、軀體表現(xiàn)好轉(zhuǎn)

軀體主要表現(xiàn)在睡眠和飲食上面：

吃得下，不再經(jīng)常食欲不振、沒胃口。從逐漸意識到饑餓感，吃完后的滿足感、飯量慢慢增加些許。全身莫名疼痛狀態(tài)逐漸消失，身體添加了活力。

睡得香，睡眠深度由淺變深、睡眠時(shí)間增加、以前4、5點(diǎn)就醒來現(xiàn)在能睡到7、8點(diǎn)，早上縈繞在心頭的壓力感減輕了許多！

2、情緒顯著上升

情緒轉(zhuǎn)變的快，積極性上升。從前一點(diǎn)小事就在心里壓抑很久過不去，現(xiàn)在情緒可以快速轉(zhuǎn)換、不耽誤接下來的日常生活，生活的主動(dòng)性也大大提升！

比如，之前抑郁發(fā)作會(huì)有莫名的悲傷、焦慮、虛無并沉溺其中，現(xiàn)在可以明顯感覺到自己情緒不合理性，有意識的做出調(diào)整。

3、認(rèn)識逐漸客觀

能夠理性、客觀的認(rèn)識世界。不再偏激、片面，心態(tài)不再患得患失、大起大落，明白了自己的能力限度。不再強(qiáng)迫自己去完成難度較大的事情。

面對一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，從一開始的“不行，我肯定做不好，我拒絕”，到“我要試試看”等等。

4、思維記憶力上升

思考變得清晰，記憶力增強(qiáng)。以前經(jīng)常表現(xiàn)情緒低迷、思維遲緩，具體就是工作中跟不上節(jié)奏、心理裝不下事情、無法有效思考，記憶力減退。

抑郁逐漸好轉(zhuǎn)之后，患者對于談話開始感到壓力慢慢地減輕，思考問題也開始變得有邏輯性，思考停頓、卡殼等情況也減少；記憶力也開始變強(qiáng)由之前回想時(shí)的“空白”到“還有這么件事”。

5、社會(huì)功能逐漸正常

逐漸恢復(fù)正常生活。在抑郁癥患者打破“自我封閉”后，會(huì)開始關(guān)注外界的情況，首先是對之前可能漠視不理的邋遢形象表示不滿；同時(shí)，隨著之前行動(dòng)上的疲憊感減輕，自主活動(dòng)意識增強(qiáng)。

部分重度患者對于自己生活上的穿衣洗漱能完成自理(有的患者穿衣洗漱需要他人幫助)；輕中度患者行動(dòng)上由遲緩逐漸正常；對于社交和工作等事宜不再表現(xiàn)出十分強(qiáng)烈的反感和抵觸。

溫馨提示：我們可以通過以上表現(xiàn)來了解自己和親人家屬的抑郁癥是否在逐漸好轉(zhuǎn)，要善于看到自己以及身邊親人的進(jìn)步，慢慢來，逐漸走出抑郁癥，走向健康的人生。