失眠，惡夢，早醒，怎么辦？前幾天接診了一個患者，一個二十多歲的小伙子，聽他說最近這幾個月，每天晚上都入睡特別困難，好不容易睡著了，就開始一直做夢，很容易就被惡夢驚醒，驚醒之后，就很難再睡下，現(xiàn)在每天都心力憔悴的，已經(jīng)很嚴重地影響了生活和工作，平時還很容易脾氣急躁，從他的狀態(tài)上看出這位患者看上去神疲乏力的，眼睛看著也很干澀，詢問再三得知，他平時食欲也不好，還伴有腹脹、便溏的現(xiàn)象，看了看他的舌苔，舌質(zhì)淡，舌苔薄，而且脈象也很細，這種就是典型的肝脾兩虛癥。

中醫(yī)認為，肝藏魂，肝血虧虛，肝魂就會失去濡養(yǎng)，這時肝魂就會在外游蕩居無定所的，變得肝魂不安，而肝魂是與心神有往來，如果我們的肝魂不安，那我們就會思緒萬千，就會雜七雜八地亂想，這時睡眠質(zhì)量就會下降，出現(xiàn)失眠、多夢、早醒的現(xiàn)象，肝血虧虛往往與脾有著很大的關系，因為我們的肝屬木，脾屬土，脾為氣血生化之源，脾土可以滋養(yǎng)肝木，脾虛氣血生化無源，肝木無法得到濡養(yǎng)，這時肝就會更加的虛損，脾虛，肌肉也無法得到濡養(yǎng)，無法充盈脈道，身體就會變的神疲乏力，脾虛，則胃氣難降，最后還會出現(xiàn)食欲不振，腹脹，便溏、舌苔淡白的現(xiàn)象，那應該怎么辦呢？

今天就給大家分享八味中藥，幫你改善肝脾虛損，哪八味藥材呢？分別是當歸、熟地、芍藥、炙甘草、酸棗仁、黨參、遠志、黃芪這八味中草藥。方中的當歸，熟地，芍藥，這幾味藥材搭配起來可以滋補肝陰和肝血，酸棗仁和遠志則可以起到養(yǎng)心補肝的作用，黨參，黃芪，炙甘草這三味藥材則可以起到健脾益氣的作用。

以上幾味藥材搭配在一起，可以起到補肝養(yǎng)心，滋陰養(yǎng)血、補脾益氣的作用，對于一些肝脾虛弱引起的失眠、惡夢、早醒、食欲不振、雙目干澀的人群有著不錯的改善，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。