孩子身高矮小，身材偏瘦低于同班同學(xué)，而且每年生長數(shù)值較低，生長緩慢，是矮小癥嗎？

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一.矮小癥的基本定義

1.矮小癥：通常指的是孩子的身高小于同年齡、同性別孩子身高的均值減2個標準差以上，每年生長速度低于5cm。
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2.以下情況提示孩子生長緩慢

• 3歲之前生長速度每年低于7cm

• 3-12歲生長速度每年低于5cm

• 12及以上青春期每年低于6cm

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家長注意不要等到孩子身高已經(jīng)達到矮小癥的程度才引起重視，應(yīng)該經(jīng)常觀察孩子身高的增長情況，如果身高矮于同齡孩子，要引起注意，最好用生長發(fā)育監(jiān)測圖看生長趨勢，并且做好記錄。

正常情況下兒童的生長速度如上所述，數(shù)值不一定完全正確，但一般情況下如果每年都能看到孩子有增長趨勢，并且數(shù)值有一定的提高，就處于正常生長情況。

孩子兩年身高一共增長不超過五厘米或者更少，這時候就要提高警惕，檢查孩子身體生長情況，防止生長停滯的狀況。
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影響身高的因素有很多，對于兒童來說，在生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻，身體營養(yǎng)，運動，睡眠都與生長發(fā)育息息相關(guān)，缺一不可。

二.營養(yǎng)??

?一般從食物中獲取，營養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)、鈣、鐵等要補充充分，為孩子增長身體提供原料。要讓孩子們多攝入蛋白質(zhì)、礦鹽（鋅、鐵等）以及各種維生素，例如牛奶，雞蛋以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)――魚肉、雞肉、豆腐等。與此同時，還要控制熱量的攝入，盡量避免油炸油煎的食物，例如肯德基，麥當勞等快餐食品，不要出現(xiàn)未長個先增肥的不良后果。

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三.運動??

以跑步、跳繩、游泳等有氧運動為主，也可以參加一些舞蹈、體操等專業(yè)的訓(xùn)練。但不要體力透支過大，以免影響正常的飲食及睡眠。?運動可以直接促進生長激素的分泌，對于長高有很大幫助。

四.睡眠??

入睡之后，十二點到一點是生長激素分泌高峰，是孩子長個的最佳時間。因此要鼓勵孩子們白天提高效率，爭取晚上能早睡，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓孩子們在睡夢中快樂成長。

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如果每年都能看到孩子有增長趨勢，并且數(shù)值有一定的上升，就處于正常生長情況，如果孩子兩年身高一共增長不超過五厘米或者更少，這時候就要提高警惕，檢查孩子身體生長情況，做出一定的人為干預(yù)。

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