內(nèi)分泌失調(diào)是什么原因造成的，更年期失眠怎么辦

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長期的睡眠不好，會(huì)加速衰老，表現(xiàn)為有明顯黑眼圈、臉部的色斑、皺紋越來越多、皮膚黯淡無光、而且發(fā)黃特別嚴(yán)重、大眼袋、熊貓眼、還會(huì)免疫力下降，對(duì)疾病的抵抗能力減弱。

長期睡眠不好，心情會(huì)比較焦躁、抑郁、暴躁、情緒低落，情緒不穩(wěn)定，容易在更年期的時(shí)候出現(xiàn)更年期綜合征。女人長期睡不好，還容易長胖，會(huì)脫頭發(fā)，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，機(jī)體功能紊亂，健忘。

酸棗仁百合湯

搭配：酸棗仁，百合，茯苓，桑葚，桂圓，玉竹，去芯蓮子，枸杞，紅棗片，甘草。

每晚臨睡前一小時(shí)，加300毫升水熬15分鐘。

這個(gè)可長期飲用。也可以通過Koveez科芙研補(bǔ)劑幫助提升卵巢功能，緩解更年期綜合癥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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