今天的難度感覺就比昨天要高了……

也算是理解小時(shí)候?yàn)樯稌?huì)擺弄桌面上的文具了，還能玩出來那么多花樣。

今天看b站就打了下擦邊球，本來想翻閱之前看過一個(gè)專欄的內(nèi)容，不由自主的點(diǎn)進(jìn)去動(dòng)態(tài)的小紅點(diǎn)……淦！

當(dāng)聯(lián)想到娛樂方式的名稱，腦子就會(huì)自動(dòng)和之前進(jìn)行這種娛樂方式所擁有的短時(shí)快感相關(guān)聯(lián)，這就是為什么煙鬼喜歡聞二手煙？看見別人進(jìn)行娛樂活動(dòng)也有湊過去看熱鬧的欲望。

甚至有時(shí)候會(huì)沒事找事（今天竟然和我妹斗嘴持續(xù)了快一個(gè)小時(shí)，天?。?/p>

第一天晚上睡前是最難熬的，平日里這個(gè)時(shí)間點(diǎn)就是扣手機(jī)的重災(zāi)區(qū)

最好做點(diǎn)事情把精力消耗掉再睡

早上起來有順手摸手機(jī)的本能欲望，最舒服的莫過于剛醒之后躺著看會(huì)手機(jī)，直到餓了再起。

所以一旦意識(shí)清醒后，趕緊從床上起來；可以的話用手表上的鬧鈴代替手機(jī)上的鬧鐘。

下午那會(huì)實(shí)在心里癢得慌，不拿手機(jī)出去走了好遠(yuǎn)的路，盡量心里不去想東西，算是度過了這段困難期。

吃飯時(shí)間算是多巴胺補(bǔ)給階段了，但還是想邊吃飯邊看會(huì)啥，只好拿本書過來……

遙想小時(shí)候吃飯多專注，多津津有味。

總結(jié)一下今天的收獲：

1. 所謂的雙刃劍，如果使用習(xí)慣沒有確定下來，往往容易向不好的使用方向傾斜。

2. 一方面提升做進(jìn)去事情的能力，一方面適應(yīng)做不進(jìn)去事情時(shí)的無聊。

3. 實(shí)施一項(xiàng)計(jì)劃，如果說剛開始有啟動(dòng)這項(xiàng)計(jì)劃的新鮮感，再往后就需要點(diǎn)自制力了。

4. 做計(jì)劃也要考慮精力消耗，做事的間隙要會(huì)以合理的方式精力補(bǔ)充。

第二天過去了，繼續(xù)加油~~