“多囊卵巢綜合征”，相信很多姐妹對此并不陌生，或是自己遭遇這個、或是聽說誰遭遇了這個，我們先說說它的特點。

① 脂肪堆積造成腹型肥胖

② 體內(nèi)雄激素過高，女性長胡子、臉上痤瘡反復(fù)

③ 還有變身長毛星人

④ 還會使卵泡發(fā)育不良 而無法排卵 最后導(dǎo)致受孕困難

一般情況下，多囊卵巢綜合征女性要想懷孕，最主流的方法就是促排，總結(jié)起來，備孕這樣做更靠譜哦。

PCOS這樣做更有利于“好孕”

1、監(jiān)測排卵

一般來說，正常女性每月都會有一個優(yōu)勢卵泡，但是多囊卵巢綜合征女性可能不是每月都有優(yōu)勢卵泡的發(fā)育，因此監(jiān)測排卵十分重要。

監(jiān)測排卵的方法很多，其中陰道B超監(jiān)測法是目前最為準(zhǔn)確的測排卵方法。

2、早生育

女性最佳生育年齡是23~30歲，年齡越大，受孕幾率相對減少。

備孕的多囊卵巢綜合征女性最好選擇在最佳生育年齡備孕，這樣成功受孕的幾率會相對高一些。

3、促排卵治療

促排卵治療的方法有多種，常見的有打針、服用西藥、中藥調(diào)理等促排卵方式。

通過促排卵治療，以及促排以后繼續(xù)監(jiān)測排卵，指導(dǎo)最佳時機同房，可以讓多囊卵巢綜合征女性受孕幾率更大。

4、飲食均衡

多囊卵巢綜合征女性應(yīng)注意低糖、低脂、低熱量的飲食原則，并注意高纖維、高維生素食物的補充。

5、適當(dāng)運動

多囊卵巢綜合征女性要積極鍛煉身體，增強身體素質(zhì)，這對成功受孕也有幫助。但要注意運動得當(dāng)，盡量避免劇烈運動。

6、作息規(guī)律

多囊卵巢綜合征女性要保持良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，更不要通宵。

7、心理調(diào)節(jié)

多囊卵巢綜合征女性在積極治療的情況下，要保持良好的情緒，積極面對生活。心情愉快對于孕育也有一定幫助。