正文翻譯

原創(chuàng)翻譯：龍騰網(wǎng) http://www.ltaaa.com 翻譯：月亮圓圓 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

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2018年國(guó)民健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，肥胖發(fā)病率相較20年前激增
“能量攝取、消耗不均衡是主要原因?！?0多歲男性超過50%
居住在首爾的網(wǎng)絡(luò)漫畫作家金某（38歲）的體質(zhì)指數(shù)(BMI)為30.8，高度肥胖。金某表示，雖然有遺傳性的影響，但長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，體重也增加了。金某說：“每天24小時(shí)中，坐著工作的時(shí)間有16小時(shí)以上。本來就是勞動(dòng)密集型工種，是和時(shí)間賽跑的職業(yè)，中間抽空鍛煉是很不容易的。沒有什么需要出去辦的事情的話，每天10分鐘的路也走不到，這樣的日子越來越多了。由于時(shí)間緊迫，吃飯時(shí)間也差不多，主要靠快餐解決。金某說：“壓力大時(shí)點(diǎn)披薩和炸雞吃，工作時(shí)如果覺得糖分下降，就經(jīng)常吃零食吃巧克力，以及餅干和水果?！?br/>
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攝取-消耗之間的不均衡導(dǎo)致肥胖劇增
據(jù)調(diào)查，韓國(guó)30多歲男性中，每?jī)扇酥芯陀幸蝗朔逝?。像金某一樣，即使還未進(jìn)入高度肥胖，但脫離標(biāo)準(zhǔn)體重范圍的肥胖人口也在不斷增加。10月27日，韓國(guó)保健福祉部和疾病管理本部發(fā)表了包含以上結(jié)果的《2018年國(guó)民健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查》。該調(diào)查是計(jì)算吸煙、飲酒、營(yíng)養(yǎng)、慢性疾病等500多個(gè)保健指標(biāo)的健康統(tǒng)計(jì)調(diào)查，自1998年實(shí)施以來，每年以1萬多人為對(duì)象進(jìn)行調(diào)查。?

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根據(jù)調(diào)查，19歲以上的肥胖患病率在過去20年里激增，從1998年的26.0%上升到去年的34.7%。從性別來看，男性明顯增加，同期從25.1%劇增到42.8%，增加了近20個(gè)百分點(diǎn)。女性從26.2%減少到了25.5%。疾病管理本部健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查課長(zhǎng)吳京元(音)表示：“過去20年間，肥胖發(fā)病率明顯增加。據(jù)分析，這是因?yàn)殡m然吃得多，但身體活動(dòng)減少，導(dǎo)致能量攝取量和消耗量之間的不均衡。

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實(shí)際上，人均每天的能量攝取量從20年前的1934卡路里增加到了去年的1988卡路里。特別是男性從2153kcal增加到了2302kcal，女性從同期的1729kcal減少到了1661kcal。脂肪攝取量也從40.1克增加到了去年的49.5克，男性的增加幅度為11.5克，而女性為6.7克，只有男性的一半。 對(duì)于食用的脂肪量增加，吳京元解釋說：“相對(duì)來說，與蔬菜和水果相比，動(dòng)物性食品攝取量增加是主要原因?！睆拿咳嗣刻炱骄称返臄z取量來看，20年前肉類的攝取量?jī)H為68克，而去年為130克，是20年前的2倍。?

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據(jù)調(diào)查，體現(xiàn)身體活動(dòng)的指標(biāo)——步行率男女都出現(xiàn)了退化。在開始調(diào)查的2005年，10人中有6人（60.7%）回答說“最近1周內(nèi)每天步行30分鐘以上，走了5天以上”。但這一比率在去年急劇減少到了40.2%。?

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雖然整體上肥胖人口有所增加，但最值得注意的是30多歲的發(fā)病率。調(diào)查顯示，30~39歲的人中，每10人中有4人（37.8%）患有肥胖癥，與20年前（24.6%）相比，增加了13%以上。特別是30多歲男性的肥胖發(fā)病率逐漸增加，去年達(dá)到了51.4%，首次超過了50%。也就是說，現(xiàn)在每?jī)扇酥芯陀幸蝗藢儆贐MI25以上的肥胖。女性為22.5%，雖然低于男性，但與20年前（20.9%）相比還是小幅增加。?

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江北三星醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科教授姜載憲(音)表示：“30多歲的人因會(huì)餐等職場(chǎng)生活而攝取的熱量和飽和脂肪量急劇增加。與10~20多歲的人相比，以就業(yè)和結(jié)婚等為起點(diǎn)，身體活動(dòng)量迅速減少也是原因之一?！闭{(diào)查結(jié)果顯示，去年19~29歲的步行率為49.9%，而30多歲的步行率僅為38.3%。?

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姜教授表示：“與過去相比，大眾交通更加密集發(fā)達(dá)，再加上私家車比例的增加，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了不用走路就能上下班的時(shí)代 如果不故意抽出時(shí)間走路，就不需要走路。 工作14年的樸某(37歲)也是如此。與公司住的僅有10分鐘距離，每天至少步行20分鐘，但這就是全部。 身高181厘米、體重107公斤、BMI為32.66的高度肥胖的樸某表示：坐著工作的時(shí)間長(zhǎng)了，運(yùn)動(dòng)量就會(huì)下降。每到周末，就會(huì)用外賣食物解決飲食問題，然后躺下來睡很長(zhǎng)時(shí)間，把時(shí)間花在平時(shí)不足的睡眠上。?

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“與男性不同，相對(duì)較低的女性的發(fā)病率是個(gè)人對(duì)外貌的關(guān)心和社會(huì)壓力不同。”姜教授解釋道。 也就是說，即使同樣長(zhǎng)胖，在調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣等試圖減重方面，男女之間也存在差異。?

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姜教授說表示：“肥胖不是單純的美容問題。因?yàn)檫@是包括糖尿病、心血管疾病在內(nèi)的慢性疾病的根本原因，所以需要個(gè)人努力將優(yōu)先順序放在體重調(diào)節(jié)上。為了讓國(guó)民過上健康的生活。限制快餐、加工食品和甜食的消費(fèi)非常重要?！?br/>
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另外，他還表示：“政府也應(yīng)該投資于改變國(guó)民的飲食生活和身體活動(dòng)環(huán)境。也就是說，應(yīng)該多設(shè)置一些運(yùn)動(dòng)設(shè)施讓人們可以方便地使用，而且要營(yíng)造能夠吃到低熱量食物的環(huán)境。在很多國(guó)民聚集的學(xué)校和單位等，有必要制定針對(duì)性的對(duì)策?！?br/>
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另外，在當(dāng)天的調(diào)查中，去年男性的吸煙率為36.7%，比1998年(66.3%)減少了一半?，F(xiàn)在吸煙率是指一生吸煙5盒(100支)以上吸煙者的比率。 收入水平越低，吸煙率越高，而且這種傾向比20年前更為明顯。男性的收入分為上、中、下5個(gè)等級(jí)，以目前的吸煙率來看，下層(40.1%)和上層(31.0%)的差距為9.1%。家庭室內(nèi)二手煙暴露率也從開始調(diào)查的2005年的18.5%下降到了5%以下。吳京元表示，工作場(chǎng)所或公共場(chǎng)所內(nèi)的二手煙暴露率仍為11.5%和16.9%，尚待改善。

評(píng)論翻譯

原創(chuàng)翻譯：龍騰網(wǎng) http://www.ltaaa.com 翻譯：月亮圓圓 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

canc****
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男人大肚子是女人最討厭的了，呵呵。

cjst****
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對(duì)女人的身材各種指手畫腳，而自己又好到哪里去呢？呵呵呵呵呵呵。

di47****
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男人也要管理一下自己的身材打扮一下啊，這是啥啊。

lmw7****
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別找借口了，在家連一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間都沒有？？？每天坐著肚子當(dāng)然突出來了。

zxc6****
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男人天生就比女人會(huì)長(zhǎng)肉，肥胖率也更高。每天懶得要死，還說女的身材不好，自己才是矮冬瓜。呵呵呵。每天出去看到跟豬一樣的男的就討厭。

naye****
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胖胖的男人知道自己的體型么？最討厭了。呵呵。

ddan****
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真的上下班坐地鐵看男的80%都是超出平均水平的胖子……這種男的坐在我身邊都要占我一半的椅子，看了就煩人，拜托管理一下自己的身材吧。

ramb****
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上班路上坐地鐵試試，發(fā)出難聞氣味的都是大叔。女的坐在旁邊的話，就不由自主地靠過來，真的好煩人，讓人忍不住想要躲避。不要總是拿公司聚餐當(dāng)做借口，一輩子都不管理自己的身材，快出去運(yùn)動(dòng)吧。

tlsd****
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在生物學(xué)上，女人比男人的脂肪量多，但當(dāng)今時(shí)代卻相反，這是為什么? 變胖也是男人比女人更容易變胖，為什么肥胖率男人高呢? 可見女人是多么注重自我管理，做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧，男人啊。