1、陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來修護(hù)乳腺增生和乳腺炎癥，能通絡(luò)散節(jié)。

有乳腺炎、乳腺硬塊的女性平時(shí)可以多用陳皮泡水喝，經(jīng)常喝能保健乳腺，緩解因肝氣郁結(jié)引起的乳房腫塊疼痛。

2、海參可以說是一種十分滋補(bǔ)的食物，男女都可以吃，海參對(duì)身體虛弱和經(jīng)常生病的人都有很好的滋補(bǔ)作用，還有獨(dú)特的保護(hù)乳腺，疏通乳腺的作用。

海參干是純天然野生海參，個(gè)頭大，肉質(zhì)肥美，用來做菜，燉湯味道極好，可以很好的保護(hù)乳房健康。對(duì)乳房腫塊起到一定的消除作用。

乳腺結(jié)節(jié)初期修護(hù)方法，在日常生活中，大多數(shù)女性在月經(jīng)前都會(huì)伴有不同程度的胸痛。

想要緩解經(jīng)期胸痛癥狀，就要有合理的生活作息和飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不熬夜，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

促進(jìn)身體各個(gè)部位的排毒代謝，調(diào)節(jié)卵巢功能，減少雌激素分泌，避免胸部刺激。