男性朋友們平時忙于事業(yè)與家庭，很少會注意自己的身體健康，久而久之，壓力與不良的生活習(xí)慣會引發(fā)一些男性疾病的發(fā)生，如前列腺癌，這是困擾男性正常生活比較常見的一類疾病，因此發(fā)現(xiàn)有相關(guān)疾病癥狀出現(xiàn)，要及時檢查治療，最好在生活中應(yīng)該做好相關(guān)預(yù)防工作，避免疾病傷害。

　　除了健康生活之外，在飲食方面，男性朋友可以吃一些蔬菜來預(yù)防前列腺疾病的。

　　NO1、卷心菜

　　在各種蔬菜當(dāng)中，卷心菜中含有很多抗癌的物質(zhì)，對癌腫細(xì)胞的生長有一定的控制作用，并且可以避免癌腫基因?qū)】祷虻那趾ΑＣ刻毂３忠话倏俗笥揖硇牟说臄z入量，能夠有效的預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，并且能夠降低癌腫細(xì)胞的生長能力。

　　NO2、菠菜

　　菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

　　NO3、核桃

　　日常生活中，多吃核桃對身體的健康是很有幫助的，它不僅可以降低膽固醇來保護(hù)心臟，還能夠抑制前列腺癌腫細(xì)胞的生長。由此可見，攝入足量的核桃不僅能夠保持人類本身的健康，還可以幫助我們遠(yuǎn)離疾病的纏擾。

　　NO4、番茄

　　日常生活中，攝入番茄對身體的健康是非常有保障的，并可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，因為它含有特殊的抗癌色素。每天持續(xù)喝一個月的番茄汁，堅持一個月，便可以降低疾病發(fā)生的幾率月20%左右，并還能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)于體內(nèi)。

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