人參被稱(chēng)為“百草之王”，被人們稱(chēng)為最好的養(yǎng)生品，對(duì)人體有很多好處，但是也有一些注意事項(xiàng)，下面，我們分別來(lái)介紹一下。

　　一、人參對(duì)身體的功效

　　1、有效改善神經(jīng)衰弱問(wèn)題，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，患者只要堅(jiān)持服用人參，可以解決頭疼和失眠問(wèn)題，也可以緩解健忘、全身無(wú)力等癥狀，能提高記憶力，提高身體的耐力等。

　　2、有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，服用人參以后，血液的流動(dòng)會(huì)加快，新陳代謝旺盛，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)改善，抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。人參可以促進(jìn)磷脂的生物合成，會(huì)預(yù)防心臟疾病以及冠狀動(dòng)脈硬化的情況發(fā)生，同時(shí)對(duì)貧血也有一定的療效。

　　3、可以達(dá)到降糖的效果，服用人參以后，內(nèi)分泌系統(tǒng)的技能會(huì)增強(qiáng)，從而有效降低血糖，減少糖尿病的發(fā)生。已經(jīng)患有糖尿病的患者，服用人參以后，癥狀也會(huì)減輕，比如多汗，虛弱等癥狀會(huì)大大減輕。

　　4、有利于消化系統(tǒng)，服用人參以后，可以促進(jìn)消化液的分泌，從而有效改善消化系統(tǒng)，尤其對(duì)于腹脹、腹瀉等脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，效果頗好，隨著胃病的消失，食欲和大便都會(huì)非常正常。

　　5、骨體的造血機(jī)能大大增強(qiáng)了，人參能夠促進(jìn)骨髓細(xì)胞有絲分裂，會(huì)使得血中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞及骨髓中的有核細(xì)胞數(shù)量增加，骨髓的造血功能增強(qiáng)了。

　　6、降血脂的功效很強(qiáng)，服用人參的人，血清和膽固醇會(huì)明顯降低，甘油三酯明顯降低，有效預(yù)防了心腦血管疾病的發(fā)生。

　　7、起到一定的護(hù)肝作用，服用人參以后，肝臟的解毒能力會(huì)大大增強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種化學(xué)物質(zhì)的耐受力。

　　二、服用人參的注意事項(xiàng)

　　人參雖然是大補(bǔ)之品，但是如果用錯(cuò)了，對(duì)身體也是一種負(fù)擔(dān)。

　　1、人參的特征是性甘、微溫，對(duì)于脾胃熱實(shí)、肺受火邪、噎膈便秘的人是不適合服用的。

　　2、人參不能和藜蘆、皂角同用。

　　3、人參和五靈脂不能同用，會(huì)產(chǎn)生毒副作用，對(duì)身體會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。

　　4、在服用人參期間，不能吃蘿卜，不能喝茶，會(huì)對(duì)療效有影響。

　　5、有些人服用人參會(huì)引起上火現(xiàn)象，為了預(yù)防這種現(xiàn)象發(fā)生，人參可以與天冬、生地黃一起服用。

　　6、人參不能長(zhǎng)期服用或者大量服用，會(huì)引發(fā)中毒現(xiàn)象，比如出現(xiàn)瘙癢、頭痛、眩暈、體溫升高，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生出血現(xiàn)象。

　　三、人參的進(jìn)補(bǔ)方式

　　1、用人參煮水喝，時(shí)間要達(dá)到一個(gè)半小時(shí)，每日服用5-10克即可，可以用紅參黑參煮水喝，效果更佳。

　　2、用人參煲湯，比如雞湯，牛羊肉湯，加入人參10克以?xún)?nèi)即可，時(shí)間要煲一個(gè)半小時(shí)以上。

　　3、直接含服，可以選擇紅參，就和嚼口香糖一樣，效果很好。

　　四、人參大補(bǔ)什么

　　首先，人參可以大補(bǔ)元?dú)?，?duì)于愛(ài)出大汗、大失血的人非常適合，尤其適合氣虛欲脫證、氣虛亡陽(yáng)證、氣感亡陰證、血虛氣脫證。

　　其次，人參可以補(bǔ)脾益肺，能夠做到調(diào)中益氣、和中健脾，對(duì)于那種脾胃虛弱導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良有很好的功效，另外，人參還可以起到止咳化痰的功效。

　　人參在我國(guó)已經(jīng)有兩千多年的歷史，一直以來(lái)都是送禮的佳品，專(zhuān)家建議，如果是用來(lái)調(diào)理疾病的患者，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)、按量服用，擅自服用會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺、肝郁氣滯。另外，大家購(gòu)買(mǎi)人參的時(shí)候，要注意辨別，不要購(gòu)買(mǎi)到假冒偽劣產(chǎn)品，更不要相信一些人說(shuō)的秘方，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)才可以吃的安心。