首先分享一下這40天斷食固定食物的感受﹐確實(shí)沒有任何不適的感覺﹐一切均與常人無異﹐如果不知道小弟是在斷食的朋友﹐壓根沒區(qū)別出小弟是在斷食﹐而且還是斷食五個(gè)星期以上的那種……

由2021年11月29日晚上開始斷絕固體食物﹐到今天剛好第40天﹐先分享昨天中午只喝了一碗純湯﹐外賣訂單的備注是這樣子的﹐有用過餓了么的都知道備注會(huì)有記錄模板如下……

還有前天別的商家送來了免費(fèi)的新產(chǎn)品﹐山藥粉及人參粉﹐早晚都混一起喝了兩杯……

昨天的數(shù)據(jù)是這樣的……

后來才細(xì)讀山藥粉及人參粉配料表上﹐原來有麥芽糊精﹐所以胖了1.5斤﹐其中292克是脂肪……

所以小弟對(duì)碳水化合物及糖都很敏感﹐實(shí)況記錄跟有緣人分享﹐暫時(shí)希望可以斷食49天﹐但不知道有沒有這個(gè)緣份﹐不管結(jié)束今次斷食是什么時(shí)候﹐到時(shí)再作分享﹐感恩……