大家好!我是董醫(yī)生，現(xiàn)在很多人都有失眠的困擾，有的人是入睡困難，有的人是多夢易醒，并且情況輕重程度都不同。其實真正想要把失眠講透徹，可能上千上萬字都講不完，所以今天董醫(yī)生盡量用通俗易懂的語言，給大家講幾個比較經(jīng)典的例子，希望能幫助到大家!
　　首先我們來看為什么總是會睡不著呢?睡不著的原因自然有很多，但是最常見的就是陰虛了。大家知道，陰陽對立，就像水火的關(guān)系，水少了不能制約火，火就會越燒越旺。
　　陽氣也是一樣，少了陰的制約之后，就會到處亂竄，我們體內(nèi)就會產(chǎn)生虛熱，這在中醫(yī)上稱為虛陽浮越，這些虛陽虛熱在體內(nèi)橫沖直撞，就很難入睡了。所以這類患者的典型表現(xiàn)就是晚上躺著翻來覆去睡不著，有時候是一兩個小時，有時候整夜都睡不著。同時，還會有心里煩躁，心慌心悸，頭暈?zāi)X脹，夜間盜汗，白天精神不好，腰部下肢覺得酸軟無力的情況，并且這類人舌象通常是舌紅少苔。陰的不足導(dǎo)致虛陽往上走，擾亂我們的心神就睡不著。如果你是這種情況就可以用一些清心安神、滋陰降火的藥物，比如天王補心丹、寧心安神顆粒，都有非常不錯的的滋陰養(yǎng)血、補心安神的效果。
　　那么又為什么會睡眠淺，多夢易醒呢?我們的睡眠分為淺睡眠和深睡眠。如果你睡著以后總愛做夢，并且夢很亂，很累，睡醒之后很乏力，像沒睡一樣，甚至?xí)绊懙降诙斓幕顒泳駹顟B(tài)。還有的人是睡一會醒一下，醒之后過一兩個小時再次入睡，并且有一點兒動靜就會醒，這種多夢、睡眠淺的情況，其中最常見的原因就是心肝血虛，中醫(yī)講心藏神，肝藏魄，心肝血不足，心神不得安養(yǎng)，肝迫不得安定，就會出現(xiàn)夢多、噩夢、亂夢、容易醒的情況。這類人平常還會有健忘、心悸，肢體麻木，臉色和嘴唇發(fā)白，頭暈眼干等情況，這些都是心肝血虛的表現(xiàn)，如果你是這種情況，就需要補心肝的血虛，可以用四物顆粒，有非常不錯的補益肝血的效果，還可以搭配歸脾丸，有益氣補血的作用。
　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師董榮芬，如果您也有失眠的困擾或相關(guān)脾胃問題都可以在評論區(qū)留言，我會抽空回復(fù)您!