夫妻生活是指男女雙方為了滿(mǎn)足自己的需求，做出固定或不固定的性接觸，適當(dāng)?shù)姆蚱奚羁梢栽鲞M(jìn)夫妻感情，同時(shí)還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生4個(gè)好處。

夫妻生活對(duì)人體的健康影響：

1：心情舒暢，減少抑郁風(fēng)險(xiǎn)

同房時(shí)，人體大腦會(huì)分泌內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素，這種物質(zhì)可以幫助舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，使人產(chǎn)生愉悅感。保持適度的夫妻生活，可以減少精神焦慮，降低抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
2：保護(hù)乳房

在進(jìn)入性興奮狀態(tài)時(shí)，女性乳房會(huì)充血增大，隨后消退，在這一過(guò)程中乳房血液循環(huán)增快，有利于乳房健康，減少乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3：減少尿道和私處患病風(fēng)險(xiǎn)

夫妻生活會(huì)使陰部濕潤(rùn)，肌肉收縮，使血液離開(kāi)盆腔回到全身血液循環(huán)中去，從而減少尿道和陰道患病的風(fēng)險(xiǎn)。
4：預(yù)防心血管疾病

夫妻生活不僅會(huì)愉悅精神，還是一種身體上的鍛煉。據(jù)《英國(guó)流行病與社區(qū)健康雜志》研究顯示，每周兩次夫妻生活會(huì)讓男性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。

健康的夫妻生活頻率

夫妻生活的最佳頻率還是因人而異，每個(gè)人的體質(zhì)不同，適合的夫妻生活頻率也不一樣，大家選擇適合自己的就好。如果夫妻生活過(guò)度，也可能會(huì)造成性功能衰退，加重腰肌勞損，降低性愉悅。
客觀的衡量適合自己的夫妻生活頻率，為觀察夫妻生活第二天后的狀態(tài)，如果精神飽滿(mǎn)，在第二天或接下來(lái)幾天可以繼續(xù)進(jìn)行夫妻生活，如果精神萎靡，就可能是過(guò)度了，要有所節(jié)制，恢復(fù)精神后再進(jìn)行夫妻生活。