白癜風(fēng)作為一種常見的黑色素脫失障礙性疾病，其誘因就包括免疫功能低下、微循環(huán)障礙以及微量元素缺失等。其中微量元素中銅離子的缺失，是導(dǎo)致黑色素合成障礙的重要病因之一，那么除了專業(yè)的治療方法，日常生活中我們可以該怎么做能預(yù)防或幫助補(bǔ)充銅離子呢?

　　銅離子的作用

　　銅離子是酪氨酸酶的輔基，黑素細(xì)胞利用酪氨酸，在酪氨酸酶的作用下合成黑色素，其攝入障礙會(huì)影響到酪氨酸酶活性，從而直接影響黑素細(xì)胞合成黑色素，形成白斑。對(duì)此，我們應(yīng)積極補(bǔ)充富含銅離子的食物，做好營(yíng)養(yǎng)搭配，防止因營(yíng)養(yǎng)攝入不足或者微量元素缺失而導(dǎo)致的誘發(fā)性白斑。

　　如何補(bǔ)充銅離子

　　具體來說，我們可以多吃富含銅離子的食物，例如干果類，榛子、開心果、松子、核桃等，谷物類諸如小麥胚芽、玉米胚芽、綠豆、黑豆等，其他的如動(dòng)物內(nèi)臟以及牡蠣、烏雞田螺等貝類食物也是有益的補(bǔ)充。在烹飪時(shí)，我們應(yīng)盡量保持食材的原汁原味，清淡為主，減少烹飪手法對(duì)于營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的破壞，從而發(fā)揮食材的最佳效果，少用油炸、燒烤等工序，不僅使得營(yíng)養(yǎng)元素流失也容易刺激身體免疫反應(yīng)，加劇白癜風(fēng)癥狀。

　　膳食搭配和飲食結(jié)構(gòu)

　　膳食搭配和飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整就是重要的一環(huán)。常言道，病從口入。很多疾病的初始誘因都與不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)，白癜風(fēng)也不例外。微量元素尤其是銅離子的缺失，會(huì)直接影響酪氨酸酶，阻礙黑色素生成。

　　營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充

　　除此之外，其他營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充也不容忽視。人體是個(gè)大的循環(huán)系統(tǒng)，缺少了任一種元素都會(huì)出現(xiàn)失衡。應(yīng)多補(bǔ)充礦物質(zhì)、鈣鐵鋅鎂等，使得多種營(yíng)養(yǎng)元素有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的平衡，減少白癜風(fēng)發(fā)作的幾率。

北京國(guó)丹白癜風(fēng)醫(yī)院林華醫(yī)生溫馨提示：治療白癜風(fēng)僅僅補(bǔ)充銅離子還不夠，應(yīng)積極配合藥物儀器接受醫(yī)院科學(xué)規(guī)范的治療，保持心態(tài)樂觀情緒平穩(wěn)，飲食上的改善作為輔助手段可以適當(dāng)調(diào)整，而不能作為依賴手段迷信盲從，不能忽視到醫(yī)院就診接受正規(guī)治療的必要性和重要性。治療白癜風(fēng)也要著眼于整體，在針對(duì)表皮白斑治療的同時(shí)，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能，源根同步由內(nèi)而外、綜合治療白癜風(fēng)。