四年一度的世界杯激戰(zhàn)正酣

不少鐵桿球迷紛紛開啟“夜戰(zhàn)”模式

然而一個(gè)通宵下來

眼睛得不到充足的休息

“球迷眼”也悄悄來襲

福眼君溫馨提示

熬夜追球時(shí)，這三事千萬別做

凌晨還在熬夜看球，家人早已去休息，有的球迷為了不影響家人休息，將室內(nèi)的燈全部關(guān)掉了，這種做法是不可取的，對眼睛百害而無一益。當(dāng)環(huán)境光線較暗時(shí)，瞳孔放大，以便接收更多的光線，此時(shí)眼底視神經(jīng)細(xì)胞會(huì)更多地受到光線照射，日久可能會(huì)導(dǎo)致黃斑變性而影響視力，對青光眼的人來說，更有可能導(dǎo)致眼壓升高而引起急性青光眼。所以，在看比賽時(shí)，周圍環(huán)境要盡量保持穩(wěn)定的、較為柔和的光線與亮度。

近視的小伙伴觀賽時(shí)請摘下隱形眼鏡，換上框架眼鏡。長時(shí)間戴著隱形眼鏡，角膜處于相對封閉的真空缺氧狀態(tài)，容易造成損傷。而且隱形眼鏡戴久了容易造成眼干澀和異物感。平均每天配戴隱形眼鏡的時(shí)間不應(yīng)該超過8小時(shí)，熬夜戴就更不可取啦。

球賽結(jié)束后，過度用眼可能導(dǎo)致眼睛干澀疲勞，很多人會(huì)下意識(shí)的去揉眼睛，當(dāng)下可能舒服一下，但是可能將細(xì)菌帶到眼睛里，從而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅發(fā)炎，所以揉眼睛放松的行為不可取。眼睛累了可以將熱毛巾敷在眼睛上，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，讓眼睛疲勞得到舒緩。