大家是不是感覺：這幾年周圍查出來有甲狀腺結(jié)節(jié)的人突然多起來了?

　　是的!隨著人們對健康問題的重視和體檢中甲狀腺彩超檢查技術(shù)的普及，甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出率也逐步提升。在我國，接近1/3的人有甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　所以，很多人一看到自己的體檢報告有“甲狀腺結(jié)節(jié)”，就慌了：

　　但其實，90%-95%的甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的，只需要定期觀察。真正需要臨床干預(yù)的，不足10%。

　　盡管如此，大家肯定還是會問：

　　下面，我們就來好生擺一哈~

　　甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺組織中出現(xiàn)的團(tuán)塊，由甲狀腺細(xì)胞異常增生后形成。

　　從專業(yè)角度講，甲狀腺結(jié)節(jié)根據(jù)病因可以分為5種類型：

　?、偌谞钕傺仔越Y(jié)節(jié)

　?、诮Y(jié)節(jié)性甲狀腺腫塊

　?、奂谞钕倌倚圆∽?/p>

　?、芗谞钕傧倭?/p>

　?、菁谞钕賽盒阅[瘤

　　除了最后一種是惡性病變，也就是“癌”，前面4種多數(shù)都是良性的病變。

　　所以，不要一看到“甲狀腺結(jié)節(jié)”就害怕，臨床上要結(jié)合彩超、核素掃描、穿刺等結(jié)果來進(jìn)行綜合分析才知道究竟是什么性質(zhì)的結(jié)節(jié)!

　　但即使是良性結(jié)節(jié)，也要記得復(fù)診檢查喲~

　　因為，甲狀腺一旦出現(xiàn)異常，容易引起一系列其他疾病。因此，除了治療外，還需注意從日常生活習(xí)慣入手，預(yù)防結(jié)節(jié)進(jìn)一步發(fā)展。

　　那么，得了甲狀腺結(jié)節(jié)，在飲食上該注意些什么呢?

　　多數(shù)人一查出甲狀腺結(jié)節(jié)，就認(rèn)為一定不能吃含碘食物，但其實要不要限“碘”，還需要結(jié)合你的甲狀腺功能好壞來說，具體可分為以下3種情況：

　　這類人群，做到避免高碘飲食就可以了，碘鹽還是要適量攝入哈~

　　甲亢：甲狀腺功能亢進(jìn)癥，指由于甲狀腺生成的甲狀腺激素過多引起的疾病。

　　這類人群就得嚴(yán)格控碘了，否則脖子可能會越來越大，可不是在嚇你喲~

　　01 多飲水;食用無碘鹽;忌食高碘食物、藥品，如：

　　02 戒咖啡、濃茶、煙酒;忌食辛辣刺激和腌制食物;

　　03 補充足量碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和微量元素。

　　甲減：甲狀腺功能減退癥，指由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌不足或生物效應(yīng)不足所致的一種全身代謝減低綜合征。

　　這類人群是可以適量吃碘鹽的~

　　01 適量補碘，但需注意：在已食用碘鹽的基礎(chǔ)上，應(yīng)控制海產(chǎn)品的攝入量;

　　02 注意控制脂肪和膽固醇的攝入;避免生吃會加重甲狀腺腫大的食物;

　　03 甲減患者易貧血，胃功能降低，從而需補充鐵、葉酸及富含維生素B12、膳食纖維的食物;

　　04 甲減患者基礎(chǔ)代謝率低、能量消耗少，不必加入過多熱量。