手機(jī)對(duì)我們的生活和工作具有重要意義，它已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一部分。但是，過(guò)長(zhǎng)的屏幕使用時(shí)間不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，還會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

因此，學(xué)會(huì)如何設(shè)置蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間就顯得尤為重要。蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間怎么設(shè)置？本文將為您詳細(xì)介紹設(shè)置蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間的方法，希望能對(duì)您有所幫助！

操作環(huán)境：
演示機(jī)型：iPhone 13；聯(lián)想ThinkPad E14
系統(tǒng)版本：16.6；Windows 10

設(shè)置蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間的方法

屏幕使用時(shí)間是指我們使用手機(jī)觀看屏幕的總時(shí)間?！酒聊皇褂脮r(shí)間】功能是蘋(píng)果推出的健康使用手機(jī)新概念。用戶(hù)可以在設(shè)置應(yīng)用中找到屏幕使用時(shí)間進(jìn)行查看和設(shè)置。蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間怎么設(shè)置？以下是具體操作步驟。

步驟1：在蘋(píng)果手機(jī)上打開(kāi)【設(shè)置】應(yīng)用，下拉頁(yè)面找到一個(gè)【沙漏】圖標(biāo)，右側(cè)標(biāo)有【屏幕使用時(shí)間】字樣，點(diǎn)擊進(jìn)入該選項(xiàng)。
步驟2：點(diǎn)擊【打開(kāi)屏幕使用時(shí)間】，然后根據(jù)頁(yè)面提示點(diǎn)擊【這是我的iPhone】即可設(shè)置完成。

步驟3：在【屏幕使用時(shí)間】界面中，選擇【停用時(shí)間】選項(xiàng)。在這里，您可以設(shè)置手機(jī)每天的停用時(shí)間，比如您可以在睡覺(jué)或者吃飯時(shí)將屏幕使用時(shí)間停用。停用期間，只有您允許的App才可以進(jìn)行使用。

備注：蘋(píng)果屏幕使用時(shí)長(zhǎng)在哪里？在使用手機(jī)一段時(shí)間后，才能查看您每天的使用屏幕時(shí)長(zhǎng)。

只需要打開(kāi)屏幕使用時(shí)間，在其首頁(yè)您就可以看到【今天】和【過(guò)去7天】的屏幕使用情況匯總。

怎么關(guān)閉蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間？

蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間怎么關(guān)閉？如果您不想再使用屏幕使用時(shí)間功能，那么可以在【屏幕使用時(shí)間】界面中，下拉屏幕找到并點(diǎn)擊【關(guān)閉屏幕使用時(shí)間】選項(xiàng)，即可關(guān)閉該功能。

長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、近視等不良癥狀，甚至還會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。因此，合理設(shè)置屏幕使用時(shí)間對(duì)于保護(hù)我們的身體健康至關(guān)重要。蘋(píng)果屏幕使用時(shí)間怎么設(shè)置？小編已經(jīng)為大家總結(jié)好了設(shè)置方法。另外，希望用戶(hù)在使用手機(jī)的過(guò)程中能夠合理控制自己的使用時(shí)間，注意保護(hù)好自己的眼睛和身體健康。

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