作為一名廣州公立三甲醫(yī)院的主任醫(yī)師，我必須嚴(yán)肅地提醒您：若想讓胃病得到恢復(fù)，首要之務(wù)便是管住您的嘴巴。飲食節(jié)制對于胃病調(diào)理的重要性不言而喻。若您不注意忌口，前功盡棄的風(fēng)險將大大增加。?

1. 酸甜類食物：糖、巧克力、蛋糕、面包、雪糕等，蘋果、柑橘、橙子、菠蘿、芒果、香蕉、荔枝等水果，以及飲料（可樂、雪碧、汽水等）；

2. 刺激性食物：辣椒、生大蒜、洋蔥等，酒類、濃茶、咖啡；

3. 易產(chǎn)氣食物：紅薯、芋頭、馬鈴薯，豆類及制品（豆?jié){、豆腐）；

4. 難消化食物：米粉、河粉、腸粉、牛奶、肥肉等油膩類；

5. 糯米制品（糯米雞、年糕、糍粑等）；

6. 粗纖維多的食品（竹筍、菜干、韭菜、芹菜等）。

對于胃病患者，我的建議是軟飯和白粥作為主食，搭配面條、瘦肉、排骨等食物。記住，飲食要清淡，肉類和青菜類食物要少吃，以主餐為主。

我是廣州公立三甲醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師張倫，不僅具備深厚的醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和豐富的臨床經(jīng)驗，還是第四批全國名老中醫(yī)藥專家繼承人和第五批全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才。我致力于脾胃調(diào)理已經(jīng)近30年，擁有眾多治愈經(jīng)驗和珍藏的良方古方。我希望能利用空閑時間幫助更多的患者康復(fù)。

現(xiàn)在，我有一項為期《14天的脾胃調(diào)理計劃》。如果您正面臨以下問題：經(jīng)常胃痛胃脹、反酸燒心、喉嚨異物感、打嗝噯氣、食欲不振、大便異常、口干口苦口臭、消化不良等，或者已經(jīng)確診了胃腸疾病如萎縮性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、腸易激綜合征、胃潰瘍等，都可以參與我的計劃。只需在評論區(qū)留言“參加”，即可報名成功。