重慶團(tuán)體心理培訓(xùn)EAP：年齡恐慌

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王小姐是個(gè)32歲的白領(lǐng)，自述自己最近一直莫名地感到恐慌，近一周來很焦慮，睡眠質(zhì)量下降，常感到疲憊乏力，經(jīng)常處于焦慮煩躁無聊無助的狀態(tài)中。工作勁頭也不如從前了，總感到要發(fā)生什么不好的事，可自己又說不上來。不知道自己是不是患了焦慮癥。

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????王小姐單位最近新進(jìn)了幾個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，有兩個(gè)分到自己部門，兩年輕人很活躍，工作也積極主動(dòng)，跟大家關(guān)系也處得很不錯(cuò)。自己總覺得他們遲早一天會(huì)超過自己，一旦這樣想后，恐懼感就出來了，一周來越發(fā)感覺不踏實(shí)。其實(shí)，重慶EAP機(jī)構(gòu)寸草心提示像王小姐這樣的年齡恐慌癥，在現(xiàn)在企業(yè)中屢見不鮮。這不僅僅存在于企業(yè)白領(lǐng)，30歲或35歲以上的女士或多或少都有過。究其原因，有以下幾點(diǎn)：

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????一、職場(chǎng)壓力：

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????1、應(yīng)對(duì)招聘：現(xiàn)在許多用人單位招聘時(shí)都對(duì)人的年齡有了限制，諸如30歲以下、35歲以下。而每年數(shù)以萬計(jì)的大學(xué)畢業(yè)生競爭上崗，于是，有的人開始擔(dān)心自己因年齡的問題被炒魷魚。精神越來越緊張，常感到疲憊乏力，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，自我感覺活得很累。甚至有些中年人因情緒過于緊張及爭強(qiáng)好勝，以至于患上憂郁癥。

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2、職位危機(jī)：職場(chǎng)中的“青春飯”意識(shí)，促使一些白領(lǐng)女青年不斷跳槽。老話說“三十而立”。重慶團(tuán)體心理輔導(dǎo)中心寸草心認(rèn)為職場(chǎng)中白領(lǐng)如果30歲還沒有一點(diǎn)建樹，自己感覺晉升無望，就想換家企業(yè)尋找機(jī)會(huì)。尤其當(dāng)單位引進(jìn)新人后，年齡讓自己產(chǎn)生恐慌心理，認(rèn)為自己“大勢(shì)已去”而備感焦慮正如個(gè)案中的王小姐。其實(shí)，大部分公司都好似憑業(yè)績和能力來考核人才。即便是一些所謂靠吃青春飯的服務(wù)行業(yè)，也是需要個(gè)人素質(zhì)和能力的。30歲以上的中年人無論經(jīng)驗(yàn)還是能力都必20出頭的年輕人更勝一籌。只要心態(tài)年輕其實(shí)就可以永葆青春。消極悲觀的情緒更會(huì)讓人心態(tài)老化。如果30歲就開始恐慌自己的年齡，而不去提升自己的內(nèi)功，那是真的會(huì)很快老了的。

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二、婚姻危機(jī)：一般來講，女人30歲后容顏開始衰退老化，大部分女性朋友開始倍加關(guān)注自己的容顏，擔(dān)心自己徐娘半老了拴不住老公的心，花掉大部分時(shí)間和精力做自我保養(yǎng)?？此朴崎e的享受下面其實(shí)隱藏著一顆恐慌的心。

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