最近看到一個七十歲溜冰老爺爺?shù)墓适?，他中年喪子、老年喪妻，已?jīng)溜冰幾十年了。每個月領著退休金，就用在吃飯和溜冰。他兒子

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歲意外去世了，他說喪子那段時間，溜冰可以讓他忘掉那些痛苦?，F(xiàn)在七十歲，手機也不要了，他說老伴還在時用來聯(lián)系，不在了留著也沒用。媒體采訪時知道他坎坷經(jīng)歷，想看照片，他說都燒掉了，離開一個就燒掉照片，不能留著。

我真的很佩服他對生命的輕簡的看法，活得簡單又純粹。他的生活是如此簡單，雪白的溜冰場上，只有他和他的生命。

人生的意義從來都只是源于內(nèi)心的創(chuàng)造和詮釋、表達。是一場盛大的自我意志的延伸，僅此而已。

有過很深刻痛苦經(jīng)歷的大家都知道，在最深刻的痛苦邊緣，其實沒有什么是不可放棄的，沒有什么是自己覺得還有意義的。所以啊，我們比誰都對那些讓我們還繼續(xù)活著的東西更敏感。

大家活著，追求的意思和味道，都只是為了表達出自己心里想要的東西。

你想喝、想睡、想去田野里逛逛、想去廟里住住、想有頓飯吃、想交上這個月的房租、想父母不要那么辛苦。這些都是想，去表達出來和擁有它們的過程，這個過程叫做伸展出自我和創(chuàng)造出自我。

什么意思呢？

大家看到的電視上的那些明星、演員、歌手、作家，都是這樣。

有些人講那都是為了賺錢，那只是他們?nèi)プ鲞@些事的理由之一。賺得一些基本的錢當然是基礎的。但更多的，從意義上，之所以他們還沒有去死，沒有放棄生命，除去其他和人有關的因素，像家庭、社會等等。很大程度也是因為去做這件事，唱歌、演戲、寫作、跳舞、繪畫、溜冰，還可以給他感受到生命的意義，感受到在伸展和表達著自己，可以讓他獲得屬于自己的快樂。有這么一件事在，讓他還能感受到自我的存在，從自己內(nèi)心的標準覺得自己還有存在的價值和意義，是自己認可的，所以才支撐著沒有終結(jié)掉生命。而那些心灰意冷的人，不過是在黑暗的深淵，選擇了另一條路。

其實每個人都是一樣的。所有人的困境都是相同的。別看大家物質(zhì)背景、身份地位、

?

學歷高低這些一切外在的標簽啥樣，什么窮人富人、成功的失敗的，在產(chǎn)生負面情緒的困境都是一樣的。你月收入三千，交了房租沒剩什么錢，今天中午發(fā)愁這頓吃啥才省錢。她富二代被男友劈腿還指責她太自私從來都指揮別人，說從來都沒愛過她，傷心又氣憤吃不下飯。他研究生正準備畢業(yè)和談了三年的女友結(jié)婚，而家里根本給不出四十萬的彩禮，勉強找了個工作還只有六千七。中午在飯?zhí)么蛄藗€饅頭和一個葷菜

6.7

，愁得沒胃口吃完。

別拿什么身份

jie

級說事，在內(nèi)心的痛苦處境上，這三個人的心理痛苦感受都是一樣的。那種當下的愁苦、委屈、不甘、懷疑、自我抨擊、怨恨，都是一樣的。所有的情緒，都是頻率。而痛苦的頻率，都是相近的，是共感的。就像快樂一樣，

?

那些產(chǎn)生開心感受的頻率都是相近的。

所以，不必為外物外境，那些你看到的物質(zhì)標簽所轉(zhuǎn)。每個人都一樣，大家的處境和面對的困難都一樣，都是想要伸展出自我意志，得到那些發(fā)自內(nèi)心渴望的東西?？赡苁菒?、自愛、他愛，可能是自由，可能是生命的極大敞開和釋放，可能是肯定，可能是靈魂的共鳴

……

重要的從來都只是用這些你擁有的時間去從內(nèi)心深處延展出你想要的東西，去表達、去創(chuàng)造出來。想喝、想睡、想看、想溜冰、想發(fā)呆、想去寺廟

…

所以我們才在這一刻還選擇繼續(xù)活著啊。因為我們還想要從內(nèi)心的靈魂中延展出自己的意志。你看到這些話，而不是沒看到，不是沒機會再看到，也是因為你還想繼續(xù)滑

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站，再繼續(xù)看看。其實這也是因為你內(nèi)在還有在指引你繼續(xù)獲取信息罷了。那就繼續(xù)活著吧，請繼續(xù)覺察，會越活越多意思的。