“控制感”對(duì)一個(gè)人是非常重要的，如果一個(gè)人對(duì)自己的生活控制感過低，缺乏控制權(quán)和選擇權(quán)，長此以往，這個(gè)人大概率會(huì)抑郁，因此幸福感低時(shí)可以通過對(duì)一些小事的控制提升幸福感。 例如當(dāng)別人問你要做出什么選擇時(shí)，不妨告訴對(duì)方自己的要求，而不是隨和地說：“隨便，我都可以。”。也就是從小事開始增加自己可選擇的機(jī)會(huì)和范圍。 ??對(duì)于非常強(qiáng)勢(shì)且控制欲強(qiáng)的人而言，恐怕只能是邊界極其清晰的人才能和他們產(chǎn)生近距離的社交，因?yàn)樗目刂朴ㄟ^控制他人實(shí)現(xiàn)。作為結(jié)果，他的控制感提高，幸福感提升；而身邊人的控制感被剝奪，抑郁值提升，幸福感下降。如果對(duì)方性格隨和，則易在無意識(shí)中被侵犯邊界，因此性格隨和的人需與過于強(qiáng)勢(shì)的人保持距離，且提升邊界意識(shí)。