患上痔瘡的人都遇到過這樣的問題，內(nèi)痔瘡肉球總是脫出肛門?

　　當(dāng)內(nèi)痔核脫出過后，需要及時回納，謹(jǐn)防感染和擦傷。推痔核回肛門是有技巧的，需先清潔肛門，先后用濕紙巾輕輕按揉痔核，隨著深呼吸放松腹部，慢慢將痔核推回到肛門內(nèi)。

　　注意：不要強(qiáng)行推內(nèi)痔回肛門，回納后別立即做劇烈運(yùn)動，以免擦破痔核，從而引起感染。

內(nèi)痔脫出要注意肛門清潔?

　　內(nèi)痔脫出會伴有大量的分泌物，若不及時清潔肛門或更換內(nèi)褲，就會刺激痔核和肛門，從而引起強(qiáng)烈的不適之感。因此，便血需及時清潔肛門。便后需進(jìn)行濕水坐浴，這樣不僅能進(jìn)行消毒，還能促進(jìn)肛周血液循環(huán)，有助于痔核回納。

內(nèi)痔脫出飲食上需注意?

　　盡量多喝水、多吃清淡的食物;腸胃不好容易便秘的朋友需多吃一些助消化、富含膳食纖維的食物;

　　注意：需盡量少吃辛辣、油膩的食物，因為這些食物能夠引起或者加重上火、便秘的情況。

內(nèi)痔脫出初期要及時改善排便?

　　大家在痔瘡剛開始脫出能自行回納時，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。

　　注意：排便時間不能過長，控制在5分鐘之內(nèi)。如廁時，千萬不要看手機(jī)了!

內(nèi)痔回納需鍛煉肛門括約肌?

　　為了協(xié)助內(nèi)痔及時納回肛門，痔友們平時可以多做一些提肛收縮的動作。一方面可以鍛煉肛門擴(kuò)約肌的功能，有助于痔核回納肛門;另一方面還可以協(xié)助靜脈回流，緩解痔瘡病情。

預(yù)防內(nèi)痔脫出需要適當(dāng)運(yùn)動?

　　盡量不要長時間呈坐姿或站姿，應(yīng)適當(dāng)?shù)淖儞Q下自己的姿勢，一方面人體長時間處于同一姿勢非常不利于人體健康，而另一方面很容易誘發(fā)痔瘡。

　　可以在日常適當(dāng)進(jìn)行一些有益于預(yù)防痔瘡的鍛煉，如：打羽毛球、體操等。

內(nèi)痔脫出、便血較多者需盡早就醫(yī)?

　　對于內(nèi)痔這個病，很是隱秘，人們都是因為便血、痔核脫出過后，才曉得自己患上了內(nèi)痔。而一旦出現(xiàn)這種情況的時候，就說明內(nèi)痔已進(jìn)入中期階段。

　　因此，為了避免發(fā)生內(nèi)痔脫出后卡在肛門，從而形成嵌頓痔，重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒，只要發(fā)現(xiàn)肛門異常不對，盡快前往醫(yī)院接受治療。