痔瘡是非常常見的肛腸疾病，在白領(lǐng)中非常的多見。得了痔瘡會(huì)感到非常的疼痛，會(huì)讓人坐立難安，非常影響正常的工作和生活。

得了痔瘡之后，在治療的同時(shí)，在飲食中也要有所注意，多吃一些能夠改善痔瘡的食物。那你知道多吃哪些食物，痔瘡或會(huì)慢慢消失嗎？下面我們就一同來了解一下。

一、先了解一下，什么是痔瘡？

痔瘡是臨床當(dāng)中非常常見的一類肛腸科疾病，發(fā)病機(jī)理并未完全研究清楚，多數(shù)認(rèn)為以肛墊下移學(xué)說為主?；蛘呤怯捎陂L(zhǎng)期反復(fù)的便秘對(duì)于直腸、肛門周圍的黏膜刺激而導(dǎo)致了痔瘡的發(fā)生。

根據(jù)病情的部位分為內(nèi)痔、外痔、混合痔，早期輕微的痔瘡不需要特殊治療。只要注意飲食，保持大便通暢，避免便秘，就能夠避免痔瘡的發(fā)生。

得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃辛辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠?進(jìn)行消除痔瘡。

二、導(dǎo)致痔瘡的因素

1、習(xí)慣性便秘

積存于直腸內(nèi)的干硬糞塊壓迫，穿過直腸壁肌層的靜脈支，使血液回流不暢。由于排便困難而蹲廁過久，或用力排便而增加腹內(nèi)壓，也易使靜脈叢傷血，從而成為引發(fā)痔瘡的病因。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期吃辛辣刺激性食物、長(zhǎng)期喝酒等可以刺激和擴(kuò)張肛周皮膚和皮膚黏膜的毛細(xì)血管，繼而引發(fā)痔瘡。

3、排便時(shí)間過長(zhǎng)

排便時(shí)間過長(zhǎng)也是導(dǎo)致痔瘡的一個(gè)主要原因，現(xiàn)在越來越多的人生廁所時(shí)候都必須拿著手機(jī)，慢慢養(yǎng)成了不好的習(xí)慣。甚至有些人不拿手機(jī)就不能順利地排便，無形中就會(huì)增加排便的時(shí)間，讓肛門內(nèi)的盲腸出血淤血，引起痔瘡。

三、得了痔瘡咋整？醫(yī)生提醒：別著急開刀，多吃7種食物，或許會(huì)慢慢消失.

1、香蕉

香蕉是潤腸通便的水果，很多人得了痔瘡或者便秘以后，都會(huì)吃一些香蕉來潤腸。香蕉中含有很豐富的水溶性纖維，這也是為什么會(huì)有通便作用的原因。

但是需要注意的一點(diǎn)是吃香蕉一定要吃熟香蕉，生香蕉里面含有大量的鞣酸，非但不能夠達(dá)到通便的效果，還容易引發(fā)便秘。

2、蘋果

俗話說一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。得了痔瘡的人，也可以多吃一些蘋果來改善，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素c和果膠，纖維質(zhì)也有很多。這些都能夠幫助腸道排出毒素，也能夠預(yù)防便秘的發(fā)生，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防痔瘡的目的。

3、蜂蜜水

這方面大家其實(shí)非常熟悉，他們被采用治療便秘和預(yù)防痔瘡是一個(gè)很好的東西，因?yàn)槔锩婧写罅康拿肝镔|(zhì)和礦物質(zhì)能夠起到潤腸通便的作用。

如果經(jīng)常用蜂蜜泡水喝，那么還可以提高人體的免疫力，預(yù)防便秘的發(fā)生。還可以清理一些腸道的毒素，這樣一來便秘的問題可能就會(huì)慢慢消失。

4、紅薯

現(xiàn)在正值冬季，是吃紅薯的季節(jié)。紅薯不僅口味甘甜，而且還有大量的膳食纖維，可以減少腸道中的一些水分，可以刺激腸胃的消化速度。能夠幫助腸道把毒素和垃圾排出體外，也會(huì)緩解痔瘡的癥狀，避免出現(xiàn)肛裂。

5、冬瓜

冬瓜含有較多的維生素和纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排除廢物和毒素,是解決便秘的理想食物。這個(gè)季節(jié)可以喝海帶冬瓜湯還可以加上一點(diǎn)豆腐不但營養(yǎng)更豐富，而且能很好的幫助排便、利尿清熱,。

6、菠菜

菠菜在秋天的時(shí)候生長(zhǎng)的非常的茂盛，并且在秋季的時(shí)候，家家戶戶都會(huì)買菠菜回家清炒或者是熬湯喝，因?yàn)椴げ酥泻械臓I養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于身體而言有非常多的好處。

比如像菠菜中含有的鐵元素，能夠起到滋養(yǎng)血液的效果，對(duì)于一些需要補(bǔ)血的朋友們來說是一個(gè)非常好的食材。而且在菠菜中也含有膳食纖維，當(dāng)我們?nèi)梭w攝入膳食纖維之后可以起到通腸的功效，比較有利于排泄，也就會(huì)使你遠(yuǎn)離痔瘡。

7、小白菜

這是一種具有很好消食利腸作用的食物，不僅能夠在自己消化不良的時(shí)候，幫助自己促進(jìn)對(duì)食物的消化。還可以在出現(xiàn)排便困難的時(shí)候促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，不僅有利于腸道中大便的成型。

還能夠幫助腸道軟化大便讓排便的時(shí)候更加身體舒暢，同時(shí)小白菜具有的清熱涼血的作用，還能夠幫助痔瘡消腫，緩解痔瘡發(fā)作時(shí)對(duì)身體帶來的不適。對(duì)于有志人士來說是非常好的消痔食物。

四、怎么緩解和預(yù)防痔瘡？

1、戒煙酒

其實(shí)對(duì)于一些患有痔瘡的人群來說，在平時(shí)盡量改掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙的話，很容易導(dǎo)致血管中堆積大量的毒素和垃圾。

而且酒精屬于一種刺激性物質(zhì)，經(jīng)常喝酒的話，也會(huì)加重痔瘡的現(xiàn)象，影響身體的健康。所以要想更好的改善痔瘡，及時(shí)戒煙戒酒，痔瘡可能會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

2、多運(yùn)動(dòng)

痔瘡不僅僅跟我們吃有關(guān)，跟運(yùn)動(dòng)也是有聯(lián)系的，對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)中的白領(lǐng)，幾乎都有久坐的習(xí)慣。長(zhǎng)期下來，往往會(huì)因?yàn)檫@樣造成瘡內(nèi)靜脈的淤積，嚴(yán)重的就會(huì)增加痔瘡的發(fā)生概率。

因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防痔瘡來說，是一個(gè)很重要的因素，在提高機(jī)體免疫力的同時(shí)，還可以幫助我們促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。讓靜脈通順，這樣大便在排出的時(shí)候也不會(huì)受阻。

3、拒絕熬夜

而且在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，改掉熬夜的壞習(xí)慣，保持充足的睡眠，這樣才有利于腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。也有利于快速排出體內(nèi)的毒素和垃圾，緩解便秘現(xiàn)象，更好的預(yù)防痔瘡。

4、清淡飲食

如果我們?cè)谄綍r(shí)的生活中保持一個(gè)良好的飲食規(guī)律，對(duì)我們的身體健康來說，能夠起著至關(guān)重要的作用。在平時(shí)的生活中一定要少吃一些辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物吃多了可能就會(huì)容易刺激到痔瘡的患處，加重痔瘡的病癥。

所以人們想要有效的治療痔瘡，在平時(shí)的生活中一定要注意清淡飲食，這樣才能夠有效的幫助人體治療和緩解痔瘡的癥狀，對(duì)人的肛腸健康是特別有利的。