寒假即將結(jié)束，開(kāi)學(xué)已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。

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一到開(kāi)學(xué)，很多孩子會(huì)出現(xiàn)“假期綜合征”，情緒低落、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下……

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為了讓孩子更快地適應(yīng)新學(xué)期生活，開(kāi)學(xué)前幫孩子收心是非常有必要的。下面準(zhǔn)備了一份收心指南，請(qǐng)各位家長(zhǎng)收好。

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1.調(diào)整孩子的作息時(shí)間

晚上不愿睡，早上起不來(lái)，這種混亂的作息時(shí)間無(wú)疑會(huì)對(duì)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)和生活造成很大的影響，不僅上課容易犯困，無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)，趕不上老師的教學(xué)進(jìn)度，甚至?xí)?yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致孩子厭學(xué)，陷入死循環(huán)。

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家長(zhǎng)應(yīng)在開(kāi)學(xué)前一兩周就對(duì)孩子的作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間，可以把早上起床的時(shí)間逐漸提前，從提前15分鐘逐漸過(guò)渡到25分鐘，以此類(lèi)推，直到固定在上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間，引導(dǎo)孩子按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間睡覺(jué)、學(xué)習(xí)和活動(dòng)等。

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2.逐漸增加學(xué)習(xí)的時(shí)間

假期結(jié)束前，孩子對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)往往意猶未盡，這時(shí)候家長(zhǎng)就要把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，讓孩子意識(shí)到新學(xué)期要到來(lái)了。

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家長(zhǎng)可以去引導(dǎo)或督促孩子，查一查孩子還有多少作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，整理錯(cuò)題是否有堅(jiān)持，新課文是否有預(yù)習(xí)等等，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。家長(zhǎng)也要?jiǎng)?chuàng)造樂(lè)于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，才能盡快幫孩子恢復(fù)到平時(shí)上學(xué)的狀態(tài)。

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3.每天堅(jiān)持閱讀不可少

閱讀是收心的良藥，在培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣、閱讀能力的同時(shí)，也能夠讓孩子開(kāi)學(xué)后不累，能夠較快地適應(yīng)新學(xué)期生活。
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家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，引導(dǎo)孩子每天堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)左右的課外閱讀。家長(zhǎng)更要知道榜樣的重要性，如果家長(zhǎng)可以每天都堅(jiān)持讀書(shū)，或是陪孩子一起讀書(shū)，給孩子做好榜樣，孩子自然而然會(huì)堅(jiān)持閱讀。

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4.制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

從寒假的無(wú)序到新學(xué)期的有序，需要一份詳盡的新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，這份計(jì)劃不僅讓孩子有章可循，對(duì)即將要做的事有方向，還給孩子樹(shù)立了自信心，讓孩子的心徹底地回歸到學(xué)習(xí)這件事上。

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制定的是學(xué)習(xí)計(jì)劃，自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，把孩子新學(xué)期需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科、要讀哪些書(shū)籍、在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么等內(nèi)容都一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃中。

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溫馨提醒：趁著寒假最后這段時(shí)間，各位家長(zhǎng)趕緊幫孩子收心，孩子才能以精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)，才能全力以赴、毫不懈怠地去學(xué)習(xí)。

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