時下很多上班族，天天與電子產(chǎn)品打交道，除上班時間用電腦外，工作之余就是拿著手機(jī)打游戲，甚至玩到深夜。因此為了保護(hù)好自己的視力，不少人也專門下載過‘綠色’壁紙，覺得這樣不僅能夠減輕視覺疲勞，而且能夠保護(hù)自己的視力。

您是否也是這么認(rèn)為的："父母老師說：我們做作業(yè)寫得很累時，向窗外看綠色植物！這可有利于眼睛的健康呢！”

但許多人仍然很納悶：周圍的綠色元素太多了啊，為什么視力會降低？

工作時盯著電腦，工作時擺弄著手機(jī)，每天的工作讓人的眼睛或多或少地有些難受，眼干、眼澀、眼酸、眼脹，累得連看物都模糊了。

但是綠色是否真能保護(hù)眼睛甚至找回對眼睛造成的傷害呢？回答：NO！和綠色比起來，實際上“護(hù)眼的行動色”

綠色≠保護(hù)視力

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為青色與綠色對光吸收與反射均較溫和，對人神經(jīng)系統(tǒng)，大腦皮層及視網(wǎng)膜組織刺激較少。

加之，從色彩心理學(xué)上講，綠色可以使人產(chǎn)生一種舒服和寧靜的感覺，因此當(dāng)我們看到綠色時就會產(chǎn)生一種舒服和適應(yīng)的感覺，這種感覺實際上是一種心理作用而不是說綠色可以對抗視疲勞和防止近視。

要清楚地看到：我們經(jīng)?？吹降木G色是有益于眼睛的，這并非意味著綠色自身有益于眼睛，而是眺望大自然中的風(fēng)景能減輕眼睛疲勞狀態(tài)。

哪種色彩是護(hù)眼的正確色彩？

所以能護(hù)眼的色彩，實際上就是“黑”，而不是用綠色壁紙，只是關(guān)閉電腦、手機(jī)等屏幕，再適當(dāng)眺望，就能減輕眼疲勞、護(hù)眼。

遠(yuǎn)眺減輕眼疲勞有哪些原則？

視覺形成是指視網(wǎng)膜中的細(xì)胞在獲得圖像信息之后，經(jīng)過視覺神經(jīng)傳遞給大腦進(jìn)而產(chǎn)生視覺。為了看清由近及遠(yuǎn)的物體，眼球內(nèi)睫狀肌需加以調(diào)整。當(dāng)你觀察六米外（遠(yuǎn)處）的東西時眼球可以放松、睫狀肌也可以松弛。當(dāng)你觀察近一點時睫狀肌收縮、繼續(xù)再觀察近一點、睫狀肌繼續(xù)收縮、甚至發(fā)生痙攣、這樣很容易引起視疲勞、然后近視度數(shù)增加。

近視如何產(chǎn)生？

先來看看近視的成因。當(dāng)處于放松時，眼睛通過晶狀體將遠(yuǎn)處物體集中于視網(wǎng)膜。看近的時候需要眼內(nèi)肌肉、擠晶狀體、拉回成像位置。

肌肉使了久了，會“抽筋”，抽筋之后肌肉一時半會兒也無法恢復(fù)原裝，此時如果再看遠(yuǎn)處，物體便在視網(wǎng)膜上成像，所見世界也由此模糊不清，那便是我們常看近視。

但這時眼睛經(jīng)過一定時間的休息，還是可以恢復(fù)的，所以這類近視又稱為假性近視。

但是眼睛長期不休息的話，慢慢的會出現(xiàn)晶狀體凸出來、眼球前后徑加長、眼睛不能再正常成像的情況，這種情況就是真性近視。

真性近視矯正可通過激光近視手術(shù)矯正

近視時佩戴凹透鏡，散光時佩戴柱鏡，近視加散光時佩戴凹透鏡加柱鏡，遠(yuǎn)視時佩戴凸透鏡加柱鏡。如不愿意戴眼鏡呢？可選擇近視手術(shù)來矯正近視眼。

主流近視手術(shù)術(shù)式—全飛秒激光手術(shù)

全飛秒SMILE3 .0，無需做角膜瓣，只需在角膜內(nèi)基質(zhì)層上連續(xù)激光掃描2次，在基質(zhì)層上形成基質(zhì)透鏡，然后經(jīng)2 mm微切口取下透鏡矯正近視。

全飛秒激光手術(shù)具有切口小，微創(chuàng)的特點，無需擔(dān)心對抗性劇烈活動創(chuàng)傷等導(dǎo)致角膜瓣損傷、移位等危險，對高考，國考，征兵，招警，空乘，運動員和追求高品質(zhì)生活者特別有幫助。

但無論是否有近視都要好好保護(hù)自己的眼睛，而實用的保護(hù)眼睛的辦法，實際上也就這八個字——讓你的眼睛多休息。當(dāng)用眼時間在40-60分鐘，要休息5-10分鐘，更大限度地減少眼睛疲勞。