在讀初中的時候出現(xiàn)身癢，癢得整晚都睡不著，難受得自己在被子里哭，晚上睡不好白天要學(xué)習(xí)，那段時間覺得很難受，整整一年的時間都是這樣，到冬天家里只給我一個薄薄的軍用被去學(xué)校蓋，晚上冷得幾乎睡不著也不跟他們說，根本不懂表達(dá)更不懂照顧自己的身體。

在學(xué)校里吃的都是青菜豆腐，一周只有周二、周四晚餐有肉吃，自己的身體就這樣過了初中階段。

自己身癢的事情由于家里沒有什么錢，父母也沒有帶去看醫(yī)生吃藥，后來不知道為什么不癢了，現(xiàn)在才知道那是身體已經(jīng)進(jìn)入到另外一個更加差的階段，連癢都沒有能力的階段了。

到讀高中，學(xué)校里的伙食還是素菜多，學(xué)習(xí)又比初中更繁重，當(dāng)時想考好的大學(xué)，所以不斷的給自己很大的學(xué)習(xí)壓力，整天把神經(jīng)蹦得緊緊的，導(dǎo)致自己從高一下半學(xué)期就出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，整晚睡不著一直想東西，異常難受經(jīng)常偷偷哭。

持續(xù)一年后出現(xiàn)精神分裂癥，哇，那感覺昏天暗地的日子，聽人家說話只能聽到一半就耳朵嗡嗡作響，頭就開始疼，像要炸開一樣，后來實在頂不住被迫停學(xué)?，F(xiàn)在一想起來這些自己的身體還會不由得繃緊，頭疼的感覺又涌上來。

當(dāng)時家里沒有帶我去看醫(yī)生，只讓自己在家待著，白天我媽去哪我就跟到哪，因為實在太難受了，腦子會不聽使喚的想東西停不下來，人家過來跟我媽講話我聽著會覺得頭疼要炸開一樣，到晚上睡覺時候腦子還在高速運轉(zhuǎn)。那日子真心難過，都不懂當(dāng)時是怎么頂過來的，童年里身體似乎從來沒有得舒服過。

我自己覺得在家待著也沒有什么改善作用，就想出去外面打工換個環(huán)境。

出來打工離開學(xué)習(xí)環(huán)境確實讓我覺得好一點，不過失眠還是絲毫沒有得到改善，每天還是睜眼到天亮，晚上我就用自己的意志力來強(qiáng)迫自己不要想東西，頭怎么舒服就怎么墊著睡，這樣勉強(qiáng)能控制一下，當(dāng)時自己也沒有想過去醫(yī)院，不然吃藥會讓自己身體更慘。

出來外面受家庭環(huán)境影響，在吃上面就是不舍得，不會吃，舍不得吃好的，自己更不懂正確飲食，根本沒有概念，覺得吃不重要。

而在其他方面就舍得，想買什么都會買，唯獨不懂在吃上面投資更不懂得愛自己的身體，也沒有意識說要好好愛護(hù)身體，對身體從來沒有重視過。

有一次在宿舍里同事給我蜂蛹吃，說這個很補，我吃了兩三口馬上覺得喉嚨癢癢的，半個小時后出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，呼吸異常困難，害怕極了，就叫她們幫打120，她們以為不嚴(yán)重還在那里笑我，為了自救我不停喝水，后來嘔吐2次才緩過來，如果當(dāng)時自己再吃多幾口真的會有生命危險。過后去醫(yī)院檢查過敏源，報告顯示對什么都過敏，那醫(yī)生告訴我以后只能吃豬肉，不能吃高蛋白，我也這么做了。

本來底子就不好還從來沒有得到好好養(yǎng)護(hù)過，身體也很少有生病(現(xiàn)在懂了是沒有能力生病)，其實那時身體已經(jīng)是一座高危樓了。

出來工作其實自己上班也上不好，身體實在太差了，經(jīng)常坐不住，精神難集中，所以工作也沒有出色，就是勉強(qiáng)能及格那種。

記得2013年在東莞工作，某個晚上，自己出現(xiàn)嚴(yán)重喉嚨冒痰，痰多到堵住氣管，影響呼吸到快要窒息了，自己馬上出門打車去醫(yī)院，我當(dāng)時真的害怕極了，第一次感覺死神來臨而且沒有一個親人在身邊，路上我還問司機(jī)能快點嗎？我真的快頂不住了，呼吸很困難。當(dāng)時也把司機(jī)嚇壞了。后來頂?shù)结t(yī)院，當(dāng)時是凌晨12點多醫(yī)院只有值班醫(yī)生，還很多人排隊看病，在等待排隊期間怕呼吸不了就不斷喝水緩解，輪到自己的時候難受已經(jīng)慢慢退了，當(dāng)時值班醫(yī)生問了病情就跟我說，你明天再來做個喉鏡查原因，我沒有去，而是直接辭職回來找我姑姑。

我姑就帶我去看中醫(yī)，也在那個時候第一次接觸中醫(yī)，覺得中醫(yī)比西醫(yī)好，至少中醫(yī)會從整個系統(tǒng)看待疾病，那段時間經(jīng)常去做推拿按摩理療喝點中藥，身體得到前所未有的一種舒服，不過就是這種舒服來得快消失也快，需要經(jīng)常做，不做還是回到之前的樣子，相當(dāng)于說體質(zhì)并沒有真正得到改善。

自己感覺身體還是特別差，人蔫蔫的，有氣無力，而且常年手腳冰涼，炎癥不斷出現(xiàn)，咽喉炎，乳腺增生，婦科炎癥，胃消化能力差……幾年都沒有感冒一次。

有段時間撫摸自己的身體都沒有什么知覺，感受不到自己的身體，舌頭很肥大挨經(jīng)常咬到，身體差到看點信息，看不了幾個字就難受，看書看幾行字就看不下去，所以上個班也不能很好的堅持，經(jīng)常做一段時間又辭職休息一段時間。

記得有一次面試進(jìn)入一家公司，剛上幾天班，那人事部的人說不要我干了，原因是這個部門領(lǐng)導(dǎo)覺得我身體太差怕干不了活，頭一次因為身體差被解雇，當(dāng)時對我打擊挺大的，讓我決定以后要好好對待身體，學(xué)習(xí)如何把身體養(yǎng)好。

失眠一直沒有好過，自己越來越不喜歡說話了，很害怕出去見人，變得抑郁，負(fù)能量，多疑容易發(fā)脾氣，整個人陷入嚴(yán)重內(nèi)耗的狀態(tài)……

出現(xiàn)幾次這樣的生命危險，為了自救也在不斷找有名氣的中醫(yī)尋求一線希望，陸續(xù)看的幾個中醫(yī)把脈，都說我脈象很差很差，肝很不好，心肺也不好，叫我不要上班了，好好養(yǎng)身體，不然真的會出現(xiàn)危險的。

就這樣吃中藥按摩針灸不間斷，花了不少錢，效果也不理想，到后來自己的身體在晚上睡覺會經(jīng)常出現(xiàn)短暫的忘記呼吸，多么可怕感覺，我自己感覺身體已經(jīng)到了奄奄一息的狀態(tài)了，身體各個器官的功能耗盡到最低點了，所以非常渴望能找到可以拯救我的人。

感恩上帝的眷顧，讓我在2019年遇見自然療法，講的東西以前沒有接觸過，刷新認(rèn)知聽了幾節(jié)課覺得我應(yīng)該有救了

因為剛開始身體太差，看信息不能看久，學(xué)習(xí)一直跟不上，對整體自然療法一竅不通，當(dāng)時也沒有錢，就刷信用卡買了一桶蛋白粉和一瓶橄欖油，BC鈣各一瓶，因為不懂營養(yǎng)早餐怎么做，我直接一勺蛋白粉加橄欖油攪拌這樣干吃，哇，這也太難吃了，根本吃不下啊，BC鈣也不懂用量，所以堅持吃了幾天覺得沒有什么效果就停了。

過了半年自己還是想要再試一次，就再次讓老師來指導(dǎo)我，這回才真正懂得如何做營養(yǎng)早餐，營養(yǎng)素該怎么吃，就這樣吃了半個月，身體開始有變化了，最明顯的就是手腳暖和了，人開始有點力氣了，就這樣盡自己的經(jīng)濟(jì)能力來踐行整體自然療法

慢慢的整個人也開始有了笑容，不再是那副憂郁病態(tài)樣了。

由于自己身體虧空太多，量不能很大，吃了差不多兩年，在2021年5月份身體開始有排毒能力全身出現(xiàn)嚴(yán)重濕疹，我自己看見都怕，哇，這感覺實在是無法表達(dá)的難受，哭了好多次，每天早晚都鉆心的癢，癢得洗個衣服都要停下來抓，榨個蔬菜水果汁都要停下來抓，晚上幾乎睡不了，都是在抓癢，白天也是一樣。

癢得我請教很多個老師：學(xué)習(xí)自然療法知道這是身體向好的方向發(fā)展，我必須堅持營養(yǎng)排毒，每天都是B三十顆C30顆鈣18顆這樣打粉排毒

每天都拉無數(shù)次，拉得屁股很疼很疼，不斷放屁而且很臭，臀部、小腿，手，輪流長膿包一碰到就疼得厲害，我身體真的太毒了，十幾年積累下來的毒素，集中在這一個多月爆發(fā)出來，所以能夠理解到海峰老師說的疾病是一種才能??！

有幾天連續(xù)出現(xiàn)鼻子流鼻血現(xiàn)象，我還以為身體怎么了，后面請教老師，她說排出來的是膽紅素，是身體變好的過程才不害怕。

持續(xù)整整一個月，也排毒一個月才慢慢消退，經(jīng)歷了這次嚴(yán)重濕疹，我整個人真正活過來了，睡覺開始可以睡著了，身體非常輕松，說話也變得大聲了，人也有勁了，感覺到生活美好極了。

現(xiàn)在就這樣每天踐行著健康的的生活方式，自己體質(zhì)不斷在提升，每天都覺得特別幸福快樂，這是以前從來沒有過的幸福感

好了，本次健康知識，暫時分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)。

我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師

標(biāo)簽：