【女人適合吃6種黑色食物】

1.黑豆，活血解毒潤(rùn)膚

2.黑米，滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝，明目活血

3.黑芝麻：益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容，是極佳的美容食品

4.黑木耳，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)；

5.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素

6.海帶，含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪