今天分享6款過敏寶寶營養(yǎng)湯面合集，營養(yǎng)全面。無小麥、無蛋奶、無麩質(zhì)

菠菜肉丸南瓜面

食材準(zhǔn)備：菠菜??、豬肉、淀粉、胡蘿卜??、嬰享無小麥小米面條（南瓜味）

?制作過程：

1、菠菜焯水切碎備用

2、豬肉?淀粉料理機(jī)打成泥裝入裱花袋

3、胡蘿卜切碎，鍋內(nèi)刷油翻炒變軟

4、加入適量溫水?dāng)D入丸子煮熟

5、面條冷水下鍋煮開轉(zhuǎn)小中火燜煮6分鐘無硬芯

6、擠入青菜丸子和面條拌勻即可

彩椒肉丁菠菜面

食材準(zhǔn)備：彩椒???、豬肉、胡蘿卜??、嬰享無小麥大米面條（菠菜味

?制作過程：

1、所有食材切碎

2、面條冷水下鍋，煮開轉(zhuǎn)小中火燜煮10-12分鐘無硬芯

3、鍋內(nèi)刷油，翻炒肉丁變色

4、再放入蔬菜丁翻炒加香菇粉調(diào)味

5、和面條拌勻即可

雙菇滑雞大米面

食材準(zhǔn)備：白玉菇、香菇、雞胸肉、青菜??、嬰享無小麥大米面條、胡蘿卜

?制作過程：

1、所有食材切碎

2、面條冷水下鍋煮開轉(zhuǎn)小中火燜煮10-12分鐘，最后三分鐘加入芹菜碎煮熟

3、雞胸肉冷水下鍋煮熟撕成雞肉絲

4、鍋內(nèi)放油、加入胡蘿卜、菌菇炒熟

5、所有食材和面條拌勻即可

番茄魚片大米面

食材準(zhǔn)備：番茄、龍利魚、白玉菇、淀粉、蔥姜、嬰享無小麥大米面條

?制作過程：

1、魚切成片，加淀粉、姜絲抓勻腌制10分鐘

2、面條冷水下鍋煮開轉(zhuǎn)小中火燜煮10-12分鐘無硬芯

3、番茄切丁，鍋內(nèi)刷油爆香蔥花，放入番茄炒出沙

4、加入適量清水煮開，加入白玉菇和魚片煮熟

5、煮好的食材和面條拌勻即可

西葫蘆牛肉菠菜面

食材準(zhǔn)備：西葫蘆、牛肉、胡蘿卜??、嬰享無小麥大米面條（菠菜味

制作過程：

1、牛肉煮出血水洗凈，所有食材切碎

2、面條冷水下鍋，煮開轉(zhuǎn)小中火燜煮10-12分鐘無硬芯

3、鍋內(nèi)刷油、加入胡蘿卜、西葫蘆、牛肉翻炒

4、加少許香菇粉調(diào)味和面條拌勻即可

番茄肥牛土豆玉米面

食材準(zhǔn)備：番茄、肥牛、白玉菇、土豆??、嬰享無小麥玉米面條

?制作過程：

1、面條冷水下鍋煮開轉(zhuǎn)小中火燜煮8-10分鐘左右至無硬芯即可

2、肥牛卷焯水洗凈備用

3、蔬菜切丁，鍋內(nèi)刷油翻炒番茄至出沙

4、放入白玉菇、土豆翻炒加適量清水煮開加入肥牛卷煮熟和面條拌勻即可