1、咖啡、可可和巧克力是許多女性的最愛，這些食物通常含有大量的黃嘌呤。

這種食物是引起乳腺增生的一大誘因，所以乳腺增生的女性朋友最好少吃這種食物。乳腺增生怎么簡單的食療?

2、蜂蜜，很多女性認(rèn)為蜂蜜是女性最有營養(yǎng)的食物。其實蜂蜜是一種含有雌激素的食物。如果吃得太多，不利于女性乳房健康。

3、很多女性誤認(rèn)為對乳房健康有益的豐胸保健品，導(dǎo)致這些產(chǎn)品含有大量的雌激素，可以在短時間內(nèi)讓女性更有魅力，但這是以犧牲女性的長期健康為代價的。

4、刺激性食物，通俗辛辣。是現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣，這種刺激性食物也會對乳房恢復(fù)產(chǎn)生不良影響。

5、滋補(bǔ)食品，很多人生病后都會給自己一些滋補(bǔ)食品，其實對于乳腺增生患者來說，暴飲暴食會不利于乳腺增生的恢復(fù)，所以日常的滋補(bǔ)也要適當(dāng)。

6、油膩的食物，過多油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素水平，這不利于乳腺增生的恢復(fù)。

所以對于乳腺增生患者來說，日常飲食應(yīng)該多清淡，少吃油膩的食物，這更有利于降低脂肪的吸收和激素水平，從而促進(jìn)乳房的健康。

7、公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)品不利于乳腺增生的恢復(fù)。