乳腺炎是乳房的感染性疾病，形成的原因：一是產(chǎn)后機(jī)體免疫能力下降，二是乳汁淤積，三是致病菌的入侵。

預(yù)防乳腺炎的方法：

一、平時(shí)少吃刺激性食物，尤其是蔥、辣椒等。一部分女性之所以容易患乳腺炎，與飲食有極大關(guān)系，所以在飲食上要少吃刺激性食物。

二、平時(shí)做好乳房的保護(hù)措施，避免乳房出現(xiàn)擠壓，穿衣方面要寬松。

三、哺乳之前要做好清洗乳頭，哺乳期間的女性應(yīng)該防止乳頭破裂，乳頭出現(xiàn)破裂之后容易發(fā)生細(xì)菌感染，細(xì)菌感染后更容易導(dǎo)致女性患乳腺炎。所以在哺乳時(shí)女性要注意保護(hù)好乳頭，避免幼兒咬傷。

三、平時(shí)應(yīng)該保持乳房的清潔，防止細(xì)菌的感染。并養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣，可以用熱毛巾來托住乳房，另一手在乳房上按摩。

通過以上幾個(gè)方法能夠很好的預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，日常生活中可以通過這些方法預(yù)防，從而減少患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，女性患乳腺炎后需要引起高度重視，切記不可忽視乳腺炎，否則會(huì)加重病情，甚至?xí)砀鞣N并發(fā)癥。