女性氣血虛吃什么好

　　1、 紅棗

　　紅棗是非常好的補氣血佳品，紅棗中的營養(yǎng)成分很豐富，其中含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，脂肪以及蛋白質(zhì)，很適合女性補氣養(yǎng)血。

　　2、 紅豆

　　紅豆對于心臟保健非常有好處，也有一定的補血效果，其中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，對人體健康非常有利。

　　3、 山藥

　　山藥中富含人體所必需的維生素，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，多吃山藥對身體有補血益氣的功效。