飲食記錄??

早餐??：拌湯?糖拌黃瓜?一塊饃片

午餐??：豆角燜面

晚餐??：山藥一塊?紅薯一個?麻醬豆角?拌茄子???

運動???♀?：4min天鵝頸訓練?晨起5minhiit訓練?現(xiàn)在還在行走ing

和其他幾個老師一起出來耍了，

回去可能就不早了??

提前來跟大家說晚安??

明天見啊！