吃完早飯，來寫隨筆。

今早稱體重，體重減輕了不少，真的。這效果也太明顯了，繼續(xù)保持。早上吃的和昨天一樣，超醇面包兩片，加一袋牛奶。還不錯，不覺得多餓，吃的也津津有味。其實我不是那么吃得慣面包和牛奶，有時候早飯沒時間吃會吃面包喝牛奶，但是中午會覺得胃里反酸水，這次還沒有出現(xiàn)這種情況，看看吧。不過昨天喝水真的好少，可能加起來只有一杯水，而且也不覺得口渴，還是要多喝水。

昨晚我又是12點半才睡，早上6點半左右就醒了，醒了也不起床，就是玩手機，玩到8點多，才起床，洗漱，9點才出門。一直覺得這樣的作息很不健康，但是吧，到了那個點，就是控制不住的想玩手機，不想起床/睡覺。在睡覺前和早起時，覺得這是多出來的獨享moment，所以想盡情的玩樂，大概是這樣的心態(tài)吧。最健康的作息時間，應該是11點半睡，7點起床，說實話自己要求過很多次，但是堅持的都不太好。相比于早睡，早起更重要些，因為如果你起得很晚，上午真的很短。比如8點半起床，9點進入狀態(tài)，但是不到12點又要吃午飯，所以上午也只要不到3個小時。但如果6點就起床，上午就將近有5-6個小時，幾乎長了一倍。而下午因為和晚上連起來了，所以下午的時光并不這么匆忙。

一日之計在于晨，我很喜歡那種清冷的早上，晨光熹微，吹著絲絲冷風，讓人神清氣爽，工作效率巨高，能達到一種忘我的狀態(tài)，就是我就是要把這件事做好，做到自己所能達到的最好的那么一種狀態(tài)。這種狀態(tài)并不多，但我總能想起它，讓人回味的高光時刻。當然，從外人看來，不過早上來到了辦公室，大冬天開窗戶在電腦上碼字罷了。除了這種忘我的狀態(tài)，還有一種狀態(tài)，也是和冬天的冷有關，就是那種你跳出了當下的局限，站在更高的角度審視自己的生活，看清迷茫，指出就算辛苦，也要讓自己利益最大化的路。這也是很奇妙的，因為人真的很容易迷茫，很容易被當前的狀況所局限，所左右，然后忘記自己為什么出發(fā)。在那個時刻，忘記了現(xiàn)在的自己，上升到俯視的高度，好像你從自己生活的這部劇中跳了出來，看著作為演員的自己，然后給出作為觀眾或者編劇的，來自上帝視角的指導，告訴自己，要絕對理性，要不怕困難，要不記過程（中的困難），只要結果，要利益最大化，要最優(yōu)解，要抵達最后的成功。這樣的時刻，說實話能有那么一兩次就夠了，因為它指出了人生的大方向。

果然上午頭腦更清醒些，我很喜歡這種很順暢的表達的感覺。好，我們下面接著聊《原則》這本書的生活原則部分，盡量把它寫完。

大多數(shù)習慣的養(yǎng)成與改變只需要18個月，一年半的時間，看似有點長，但相對于人的一生來說，其實是比較短暫的。很多人的問題可能在于，在養(yǎng)成習慣的最佳時期（18歲之前），沒有來自家庭的這方面的教育。初中高中怎么這么累，這么多作業(yè)，多到不能讓一個人自然成長，沒時間思考很多對人生很有價值的東西。我是一直上學，直到高考結束報志愿，根本不知道自己喜歡什么，想干什么，就這么干鴨子上架，學了現(xiàn)在的專業(yè)，相信很多人也是如此。

觀察自然，學習現(xiàn)實規(guī)律

只有人類能從更好維度看待現(xiàn)實，并總結出對現(xiàn)實的理解。只有人能超越自身，在當時所處的時間和環(huán)境中看待自身。關于現(xiàn)實規(guī)律，作者提出：

不要固守你對事物“應該”是什么樣的看法，這讓你無法了解真實情況。立flag必打臉。重要的是，不要讓偏見阻礙我們保持客觀。對應保持大腦的極度開放。自然會使整體走向最優(yōu)，而不是個人的最優(yōu)化，但多數(shù)人只是根據(jù)事物對自身的影響判斷好壞。ps，個人認為，這里的自然不僅包括大自然，也包括人類社會，人類社會也是自然的產物。

進化是宇宙中最強大的力量，是唯一永恒的東西，是一切的驅動力。從最小的粒子，到整個銀河系，一切都在進行。盡管所有東西似乎都會死亡，但真相是，它們以進化的形式重新組合了。一切終將崩解，只有進化永存。對于個人來說，要從錯誤中吸取經(jīng)驗，不斷堅持，為成功做好準備，持續(xù)進化。這里對應保持頭腦開放，讓你的進化曲線上升，而封閉的大腦，你的進化曲線就是水平的，一潭死水。

進化是生命最大的成就和最大的回報

進化是出于本能，我們本能的希望把事情做好，這是絕大多數(shù)人內心深處的動力。

嗯，就寫到這吧，又有點事要做。

Happy story has a happy ending~