化療到底有多痛苦，化療后飲品 好喝營(yíng)養(yǎng)又升白！

化療的時(shí)候，喝水不足再加上腹瀉、嘔吐造成的水分流失，容易出現(xiàn)脫水，醫(yī)生在化療的時(shí)候會(huì)給病人輸入大量的液體，我老爸化療后真是各種湯飲換樣喝，剛開始化療完胃口不好，惡心，吐得很嚴(yán)重，整天都說身上沒勁，一天也不愿意起床，聽了醫(yī)生建議，及時(shí)加上了營(yíng)養(yǎng)粉，RZLAAT免疫素，喝了一周多，老爸惡心嘔吐的癥狀基本沒有了，也不知道是副作用自己慢慢消失了還是RZLAAT免疫素的作用，但老爸體力確實(shí)好了很多，在家里還能喝我媽一起做飯了，醫(yī)生告訴他要多喝湯湯水水才能排毒，他生病之后特別聽話，各種湯飲都嘗試著喝。給大家推薦一款我們經(jīng)常喝的飲品，既補(bǔ)水又增加營(yíng)養(yǎng)，好喝升白又容易上手。

核桃燕麥豆奶 1人份

材料：

蒸熟燕麥飯-50g

蒸熟黃豆-30g

即食燕麥片-10g

核桃-3顆

黑糖-適量

熱開水-200ml

步驟

1燕麥粒洗凈，加入1.5倍的涼開水，浸泡 3~4個(gè)小時(shí)，放入電鍋，外鍋放2杯水，蒸熟成燕麥飯。

2. 黃豆催芽并蒸熟。

3. 將燕麥飯，黃豆，黑糖和熱開水依次倒入容杯，打一分半鐘

4. 將燕麥片和核桃放入容杯，蓋緊杯蓋，啟動(dòng)電源，利用調(diào)速由1轉(zhuǎn)至10，再由10轉(zhuǎn)回1，來回3次切碎食材，完成燕麥谷奶。

【燕麥】

含人體所需的三大營(yíng)養(yǎng)素-B族維生素，維生素C，維生素E、葉酸和礦物質(zhì)，還有豐富的可溶性纖維，有助降低血糖，減少便秘。

【黃豆】

營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體必需的脂肪酸，以及抗氧化的維生素E和異黃酮，不僅可預(yù)防癌癥，也能減少心血管疾病的發(fā)生。

【黑糖】

比其他的糖好，因?yàn)槌讼闾鸬暮米涛?，還含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鐵，鈣，鎂等，但仍不應(yīng)過量

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