第六本《微習(xí)慣》，書(shū)中的復(fù)利觀點(diǎn)，讓人耳目一新。一個(gè)人生活中有45%的行為都是靠習(xí)慣力量去行動(dòng)，如何讓自己不用消耗意志力就可以去堅(jiān)持做一件事，是本書(shū)討論的一個(gè)基本內(nèi)容。

通過(guò)把需要養(yǎng)成的習(xí)慣進(jìn)行拆解，拆解到足夠小，足夠無(wú)壓力啟動(dòng)，讓這些步驟不再消耗意志力，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可成為習(xí)慣。

不要過(guò)分相信市面上一些所謂21天養(yǎng)成習(xí)慣的打卡訓(xùn)練或者課程，書(shū)中提到，一個(gè)人的習(xí)慣養(yǎng)成所需要的時(shí)間是30-100天，平均需要66天，也就是說(shuō)前期需要靠把目標(biāo)拆解，進(jìn)行刻意微習(xí)慣做法堅(jiān)持至少2個(gè)月才會(huì)初見(jiàn)成效。

我在這個(gè)方面體會(huì)深刻，自己騎行上下班大概堅(jiān)持了三個(gè)月才慢慢變成了習(xí)慣，前三個(gè)月幾乎每天都在做各種意志力對(duì)抗，好在自己也堅(jiān)持了下來(lái)，最后成果還不錯(cuò)，后面會(huì)提到。

02 付費(fèi)課程

今年是自己第一次了解并且報(bào)名知識(shí)付費(fèi)課程，入過(guò)坑，也有過(guò)很大收獲。古典老師在《躍遷》中提到過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)，現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)習(xí)模式跟以前已經(jīng)不一樣，現(xiàn)在是聯(lián)機(jī)時(shí)代，不需要一個(gè)人掌握全部知識(shí)，需要學(xué)會(huì)去跟別人進(jìn)行充分地溝通和交流，充分地進(jìn)行聯(lián)機(jī)才能建立起自己的知識(shí)和人脈網(wǎng)絡(luò)。

我深以為然。自己今年參加的付費(fèi)課程，接觸到了很多高手，認(rèn)識(shí)了很多牛人，也見(jiàn)到了很多另類的思維和顛覆認(rèn)知的想法和觀點(diǎn)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次全方位地大腦洗禮，真的受益匪淺。

通過(guò)學(xué)習(xí)方法類課程，知道了組塊和主題閱讀等方法和概念，讓我清晰地看到了自己接下來(lái)努力的方向，也讓我擁有了一些基本思維和認(rèn)知去看待周?chē)挛锖陀^點(diǎn)。